七年级政治下册第四课“人之常情”和“心晴雨亦晴”教案教科版课标依据：1．理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观的心态。2．知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的情绪冲动。本课是七年级下册第四课，本课包括“人之常情”和“心晴雨亦晴”两个主题。第二个主题重点引导学生调节不正常、消极的情绪，合理宣泄情绪，适度表达和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪。【教学目标】知识目标：了解控制调节情绪的不同方法。能力目标：掌握自我调节情绪的方法，学会做情绪的主人。情感、态度、价值观目标：学会调节自己的情绪，培育积极的情绪，保持乐观开朗的心境。重点：控制调节情绪的方法难点：合理宣泄与行为调节的区分【学情分析】人的情绪在某种程度上，反映了人对外界事物的态度。不同的情绪对不同的人会有不同的影响，当我们有消极情绪时，我们都希望发泄出来，心情变好。本课第二部分就讲解几种调节控制情绪的方法，尽量避开学生难以理解的专业心理学术语，主要是通过学生讲故事、具体事例体验等活动来让他们理解、学会调节方法。通过不同的例子让学生来区分，通过具体的情境让学生来感受几种调节方法的作用。同时结合学生的生活实际，对他们进行思想教育，引导他们学会控制调节消极情绪，培养积极向上、乐观处事的人生态度，初步培养学生辩证看问题的能力。【教学方法和媒体】创设情境，启发引导，自主探究、小组合作。采用这样的教学方法，可以调动学生学习的主动性和积极性，提高课堂效率，在一定程度上促进了学生间和师生间良好的人际合作关系，有利于学生良好的心理品质培养。教师搜集关于学生心理和生理方面的知识、情境体验、图片、视频等制作多媒体课件。【教学过程】导入新课：知识回顾：上节课我们学习过不良情绪的影响，下面找个同学来回忆一下。（学生回答）教师引导：既然我们了解了消极情绪的不良作用，那么当我们心情不好时，我们不要做心情的奴隶，我们要做心情的主人来调节它，那么怎么样来调节呢，带着这个问题进入我们今天的学习：心晴雨亦晴。故事导航：《下雨天》《“制怒”》《瘦身男女》——让学生进行故事点击并且分析是哪一种调节方法故事1：一位母亲有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖瓜。每逢晴天，她就担心大儿子的伞卖不出去；每逢雨天，她又担心小儿子的瓜卖不出去。因此她常忧心忡忡。大家想一想：有什么办法可以使这位母亲变得快乐起来呢？（学生自主回答）教师引导：正如一首诗所说“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”面对同样的问题，换一个角度去看，就会有不同的心情，我们可以通过改变自己的想法，来调节消极情绪，这种方法就是认知调节。说起认知调节同学们可能感觉比较陌生，但我们却真真切切的感受着，比如下面这两种情况：活动一：我的心情画板如果我遇到考试成绩下降，我的情绪是：我可以改变我的想法：如果我遇到犯错误被老师批评，我的情绪是：我可以改变我的想法：教师引导：他山之石，可以攻玉。我们来看一下林则徐又是怎样来调节自己的情绪的呢？故事2：林则徐“制怒”林则徐天性耿直，嫉恶如仇，在广州禁烟时，对官吏的腐败行为极为痛恨，因而常常发怒。但他知道发怒不仅不能解决问题，反而会给坏人找到攻击的借口，且会影响自己作出公正的判决。因而，他写了“制怒”两个大字，悬挂在书房里。每当发怒时，他就注视“制怒”二字，把火气压下去。教师引导：林则徐是通过什么方式来控制自己的情绪的？（学生自主回答）当我们情绪冲动时，作出的决定和产生的行为常常是有害的，需要用理智来控制。活动二：回顾自己曾经产生过的盲目冲动的经历，想想其后果和今后解决的办法。课件展示：播放视频《杜丽》片段活动三：杜丽当时情绪很低落，可能只有哭来发泄自己的情绪。你在特别想发泄自己情绪时都用了什么方法呢？教师引导：把自己的烦恼通过写日记、向朋友、老师倾诉等诉说的方式发泄出来；另外还可以通过合理的方式直接来宣泄：在适当的地方大喊大叫、大声的唱歌、痛痛快快的哭一场、做剧烈的运动等。这些都是通过合理宣泄的方式来调节情绪。（注意：要考虑到场合，在合适的地方情绪不是一...
