快速跑教学设计一、教材选择《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》在《实验稿》的基础上对六大类的技能内容做出明确指向，将水平四的技能学习内容具体化、规范化了，对老师们有了较强的指向性，水平四的体育教学内容的在这样的框架下，有了选择性也有了灵活性。南通市中考改革项目库中通过36个小项形成了技能与体能的过程性测试内容，于是，国家有要求、地方有任务，这就使我们基于课程标准，有了具体的内容指向。在南通地区所使用的义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》（人民教育出版社）教师教学用书中，指出跑有快速跑、耐久跑、合作跑和障碍跑四个方面的学习内容，南通市初中学生体育学科学业水平测试内容中跑有50米、200米、800米/1000米，而且，水平四也是学生速度素质发展的关键期，故而快速跑应该引起我们的重视。水平四的学习中，快速跑主要就是在小学阶段初步形成正确跑姿后，对学生从动作技术的层面进行教学，发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习中培养竞争意识。今天我们选取的快速跑教材就是这样的例子。二、快速跑单元教学设计“单元”是指“一个完整的教学过程”，是一个有机的教学过程和与之匹配的教学内容的“集合”，在我们的教学实践中，一般是以各项运动技术来划分与确立单元的。单元的顺序主要是按运动技术的传授来设计的。单元计划体现了同一类别项目动作技能方法相对完整的教学过程，并针对学生动作技能学习与掌握的进度，适时调整单元进度中的不同课型，因此，单元教学应加强学生动作技术的系统性教学，在此前提下，选择与该项动作技能相关的体能素质练习，有机安排到不同课型中，以达到动作技能与体能素质同步发展的目的。本例中所例举的“快速跑单元计划”即是通过快速跑技术与拓展的学习，使学生的体育学习与体育锻炼、生活实践融合在一起，达到会学习、会运用的目的。单单元学习目标1．学生知道并理解快速跑的正确动作技术，培养并形成合理的身体姿态。2．提高学生快速跑的运动能力，并学以致用，知道力量、速度、耐力、灵敏、协调等体能的作用，掌握增强体能的练习方法。3．学练过程中积极体验快速跑的各种练习，勇于尝试和创新，能挑战自我、自信自强，有着良好的表现欲。4．能掌握发展快速跑技能、体能的学练方法，共同合作，敢于展示自我，能根据自己的实际情况来进行学习与评价，并将这种意识与行为向课外延伸。单运动知识运动技能、体能学练能力与情意表现元学习内容1．快速跑基本技术、规则，学会观赏比赛。2．快速跑的卫生常识和相关安全知识技能。3．快速跑对身体体能锻炼的作用。4．组织游戏、竞赛的的方法及裁判规则。1．跑步热身操。2．快速启动。3．弯道跑。4．合作跑。5．基本技术的实践运用。6．快速跑专项体能的发展：反应、速度、灵敏、协调、力量等。1．积极参与快速跑技术的学练并不断提高2．主动与同伴合作，相互评价，协同配合教师学练过程及参与组织游戏竞赛。3．在考核中充分发挥个人技术，并积极与同伴协作，展示自我，挑战自我，不断提高。4．在课外积极参与并运用此运动，在运动中锻炼身体，陶冶身心。学时学时学习目标学习内容重点、难点主要教学策略与方法11．养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力，做到摆臂自然放松，跑成直线。2．发展学生快速奔跑能力，提高柔韧、协调性。3．在多种跑练习体验中表现出积极参与的态度和行为。摆臂与直线跑进；上肢力量练习。重点：正确摆臂姿势的养成，跑成直线难点：肩带的放松，摆臂的自然1．自编跑步热身操教学。2．在教师的教导下体验：自然快速、左右手叉腰跑、双手叉腰跑、双手抱头等跑。3．在教师指导下做摆臂的专门性练习，蹬腿摆臂的配合协调练习。4．交流与展示。5．教师启示学生分组创设有关摆臂及跑成直线的练习。6．分组交流展示与评价。21．体验各种起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求，掌握起跑后的加速跑的方法；2．在各种起跑方式的练习中，提高快速启动的能力，衔接自然连贯；3．加强同伴之间动作的观察，并能够对他人做出评价；同时勇于在同伴面前展示自己的动作...
