教案（黄桂香）VIP专享VIP免费

基本信息课题1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)2、快速跑（复习）作者及工作单位黄桂香广西百色西林县西林中学教材分析鱼跃前滚翻是在学习前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的，鱼跃前滚翻的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处；肩肘倒立技术要领包括：直腿坐、倒体翻臀、压臂伸髋、夹肘稳定等四个主要步骤，以及后续连贯保护动作屈腿前滚起。其中“倒体翻臀”是整个肩肘倒立技术动作中的首要环节，只有臀部翻起来，才能较好的完成伸髋、夹肘支撑等动作。因此学好鱼跃前滚翻和肩肘倒立对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用。经常参加鱼跃前滚翻、肩肘倒立和快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。学情分析教学对象为西林中学初三年级280班的男女生，共42人，其中女生24人，男生18人。首先，这一年龄段学生正处在青春发育期，肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量较差。同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间都存在很大差异，所以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同要求，使他们共同进步。其次，该年龄段的学生心理特点是兴趣极易转移，不宜长时间做单一的技巧动作，要注重变化，抓住学生兴趣点，提高练习积极性，从而提高练习实效。教学目标1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌倒时的自护方法。2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握,提高快速奔跑能力。3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，增强小组长的独立工作能力。教学重点和难点1、鱼跃前滚翻的教学重点：腾空和两臂向前摆伸与双脚蹬地跃起的配合。难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。2、肩肘倒立的教学重点：举腿伸髋，两肘内夹。难点：伸髋展体后的垂直平衡。教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图激发兴趣阶段一、常规开课（略）二、螺旋跑三、徒手操：①头部运动②上肢运动③踢腿运动④要求：精神饱满、整齐注意力集中。教法：教师领跑；控制速度、方向。要求：舒展有力、准确、到位。一、组织：四列横队二、组织：三、组织：呈四列体操队形。基本信息建立概念和培养兴趣、发展能力阶段检查反思阶段压腿运动⑤体侧运动⑥体转运动⑦膝关节绕环⑧踝腕关节运动四、肩肘倒立（女）五、鱼跃前滚翻（男）教法：①讲解示范，通过辅助练习逐步由易到难完成，逐步掌握。②练中讲、讲中练，以练为主。③师生示范双讨论，分析错误，在练习中提高，建立良好的体操意识。④语言激励，勇敢果断，积极进取。六、快速跑（男女）教学重点：动作自然、动作有力。难点：提高速率后，落脚点形成直线。迎面接力：（往返跑）将棒交第二人手中再依次进行；②始终在规定跑道内跑。七、整理活动：八、小结九、下课保护帮助：（略）练习一、直立夹肘，撑背。练习二、后倒滚动举腿，两肘压垫，伸髋。练习三、直腿坐撑开始，帮助下完成。练习四、自己独立完成。要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平衡，停留3—5秒。练习一、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。练习二、手撑远端的前滚翻。练习三、跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。练习四、练习完整技术。要求：①注意安全，按动作要求做。②蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身体会依次触垫部位的滚动动作。练习一、步子小，频率快的小步跑。练习二、大步幅有腾空的大步跑。练习三、由慢逐渐快至最高的加速跑。练习四、蹲踞式起跑→加速→途中跑→冲刺。××××××××××××××00000000000000000000徒手操后宣布分组，男生先快速跑，由小组长带领练习；女生练习技巧，教师辅导技巧组，并巡回指导，十六分钟后互换。四、组织：□××××□××××□××××□××××五、组织：同女生组。□××××□××××□××××□××××六、组织：四路纵队，依次进行。基本信息要求：动作自然轻松愉快。技术与效果。布置送还器材及课后作业。七、组织：四列横队散形。八、组织：四列横队板书设计运用图画显示...