第1页共10页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共10页安丘青云学府高三一轮复习体育与健康导学案课题：生命安全专题主备人韩立霞课型复习时间2010-10-09序号03审查人学习目标：1、了解运动安全常识，掌握各种运动损伤的处理方法；2、通过学习，掌握应对意外伤害的处理方法和常见灾害的逃生和救护原则；3、在日常生活中应提高防范意识，增强自我防护意识。重点难点：1、了解常见运动损伤的处理方法；2、掌握常见危险地逃生和救护原则，有应对紧急状况的能力。导学内容：一、自主学习（8分钟）在规定的时间自主学习基础知识并标出疑难问题。（一）、运动安全知识1、损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。2、各种运动损伤的处理方法损伤种类处理方法擦伤只需涂红药水即可，如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上碘酒。肌肉拉伤遵循“先冷后热”原则，应该马上进行冷敷持续30分钟左右，加压包扎，抬高伤处。24小时后再进行热敷、理疗、按摩。扭伤挫伤脱臼发生脱臼时，伤者应保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。肩部脱臼可把伤者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上运动腹痛减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位，实在不行停止运动腓肠肌痉挛俗称“小腿抽筋”。伸直腿，抓住脚尖用力向自身方向拉。常见骨折有两种：闭合性骨折和开放性骨折闭合性骨折：固定断骨的材料可就第2页共10页第1页共10页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共10页骨折地取，长短要以能固定住骨折上下两个关节或不使断骨错动为准，抬运伤者时，要多人同时缓缓用力平托，运送使用木板等材料。开放性骨折：不可用手拿回，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口做初步包扎、止血后，再用平木板固定，送医院处理。出血动脉出血（血液色泽鲜红，血流压力大，有冲击力）：采用压迫止血法，一般将手指放在出血动脉的近心端用力压向相邻的骨骼才能达到止血的目的。静脉出血（血液暗红，血流缓慢，无冲击力）：采用压迫止血法，一般将手指放在出血动脉的远心端用力压向相邻的骨骼才能达到止血的目的。毛细血管：在伤处盖上消毒纱布加压包扎，即可达到止血目的。（二）、日常安全知识1、十种灾害的安全避险和救护原则守护生命十大法则人生命、要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，第3页共10页第2页共10页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共10页关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安。2、安全用电原则(1)不靠近高压带电体(...
