耐久跑教学设计VIP专享VIP免费

《耐久跑的教学设计》一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，坚持以“学生为主体，教师为主导”充分激发学生兴趣，注重个别差异，区别对待，使学生在兴趣中体育锻炼以及形成终身体育锻炼的意识。二、教材分析田径中耐久跑选自《体育与健康》七至九年级教科书的第五章课程内容标准，耐久跑单元共有三课时，本课时为第一课时，耐久跑是初中阶段体育必修的项目之一，也是《国家学生体质标准》测试项目之一。耐久跑是是初中年级跑教材中的重点教材，耐久跑是在人体氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩能力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血循环系统的发展，提高有氧代谢的能力，初中练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术，合理的分配体力，克服极点的现象是耐久跑的难点，通过耐久跑的教学的难点，发展有氧耐力，促进身心发展：抓住耐久跑教材的特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神，三、教材的重点、难点重点；掌握耐久跑的呼吸方法难点；合理的分配体力，克服极点四、学情分析本课的教学对象是初一的学生，初一女生处于青春期，同时他们也处于叛逆期，耐久跑本来就是一个比较枯燥的教材，学生可能在小学接触过跑类教材，但是耐久跑要求学生掌握跑时的呼吸，在跑动过程中要求学生合理的分配体力，因此和其他跑的教材相比掌握耐久跑具有一定的难度，鉴于初中女生的学习能力、运动能力的基础，通过直观的、易于模仿的感性思维，引用游戏并设计不同的练习方式，调动学习积极性，诱导学生进入角色。学生在第一课时的学习过程中若耐性不够，可能导致逃避学习或产生厌倦的情绪，因此教师要深度挖掘教材的愉悦性，正确引导，及时鼓励。在耐久跑中体验运动的乐趣，感受团结合作的快乐。五、教学目标1、运动参与目标：通过教学,学生能够积极耐久跑的练习，使学生了解耐久跑的技术.2、运动技能目标：通过教学，90%的学生能够基本耐久跑的练习方法。3、身体健康：通过教学，发展学生的有氧代谢能力，促进身体全面发展。增强学生体质。4、心里健康和社会适应：通过教学，培养学生意志力，自信心。克服心理上对耐久跑的恐惧。为以后的中考打下基础。六、教学方法1、诱导启发：首先以游戏导入，引起学生学习的兴趣，启发学生积极思考。2、讲解示范：接着通过精简适度的讲解，学生能建立正确的技术概念；通过优美的动作示范，利于学生模仿正确技术。3、障碍练习法：借助障碍提高学生的兴趣，是学生了解合理分配体力的重要性。4、学生练习法：学生进行自由练习、小组合作，掌握耐久跑的呼吸方法。5、纠正错误法：学生的个体差异，完成练习情况的不同，通过指导纠正技术动作，提高学生学习的信心。6、循序渐进法：通过从易到难的方法使学生充分的掌握耐久跑技术动作。7、竞赛法：通过小组竞赛，提高学生学习兴趣，活跃课堂气氛，同时检查学生掌握耐久跑技术动作的情况。8、总结法：配音乐《清晨》进行上下肢放松后，进行总结评价，同时布置作业，激励学生继续学习。七、教学流程根据人体生理机能活动能力变化的规律，本课分三个部分：准备部分，基本部分和结束部分来阐述。（一）准备部分A.课堂常规（1）体育委员集合整队（2）师生问好，宣布上课内容。（3）检查服装安排见习生。B..热身跑2圈C..徒手操(二)基本部分首先教师讲解示范耐久跑的动作要领以及呼吸方法练习一..原地摆臂练习练习二.原地踏步和原地慢跑的交替练习练习三.进行直道跑、弯道跑的交替练习。练习四..领先跑练习五...分组追逐跑练习六..听哨子进行跑走交替绕障碍物练习（三）结束部分1.放松操2.课后小结3.学生自评4.宣布下课归还器材八、预计效果运动量预计120次—140次/分练习密度35%----45%九、场地器材场地；田径场，音箱器材：障碍物若干个、收音机一个十、安全措施防止学生跑完出现重力性休克，提醒并监督跑完的学生放松走。年级初一班级人数男日期课的类型新授课女课次气候课题1、耐久跑追逐跑教学目标1、运动参与目标：通过教学,学生能够积极耐久跑的练习，使学生了解耐久跑的技术.2、运动技能目标：通过教学，90%...