《原地双手前抛和后抛实心球》教学设计苍南矾山高级中学-张仁威一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中阶段水平五的学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要采用多样的教学方法，通过教学内容游戏化，充分激发学生的好奇心，从而提高学生的学习积极性，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析投掷运动是人类活动中的一种基本技能，是田径运动的组成部分，是人们进行体育锻炼，增强体质的重要活动内容，也是在日常生活中不可缺少的基本技能之一，所以它具有很重要的使用价值。《高中体育与健康教学大纲》里明确制定了教学目标，就是通过三年年的学习与练习使学生掌握投掷方法，提高投掷能力，发展学生的肌肉爆发力和协调等素质。在义务教育的基础上，进一步发展学生身体的灵活性和协调性，提高投掷能力，培养安全意识。高一学生投掷的教学要求：巩固提高原地投掷的技能，进一步掌握协调用力的投掷技能，发展上肢肌肉力量、爆发力和投掷能力，培养学生对投掷运动的兴趣，找到适合自己的投掷方式，培养安全意识，养成锻炼时注意安全的习惯，加强组织纪律性教育。双手原地前后开立站向前抛实心球的动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰成“背弓”，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。双手原地左右开立站向前抛实心球的动作方法：两脚左右开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰成“背弓”，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。双手原地向后抛实心球的动作方法：两脚左右开立背向投掷方向站立，两臂屈肘，两手持球于头上，向体前预摆至两脚之间，再向上加速摆动同时两腿蹬地用力蹬地、收复和甩臂，迅速上体稍后仰成“背弓”，将球从头后向后上方抛出。本课的教学内容是双手原地抛实心球和搬运接力。双手原地抛实心球基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，全身协调用力，就比较困难。因此，双手前抛实心球重点是出手点；难点是上下肢协调用力。第二个内容是搬运接力，属于辅助类教材。对发展学生移动速度、灵敏、腰腹力量等素质，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。运用比赛的教学方式，激发学生的学习积极性，使学生在课的后半段还能够保持参与体育运动的积极性。把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量素质、协调性的练习，又有发展速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。三、学情分析高一年级的学生性格比较活跃好动，全班学生的身体素质平均发展，没有两级分化的严重现象，同时在初三升高中的过程中着重练习过实心球的投掷练习；整体腰腹肌和上肢力量有一定的基础，在抛实心球项目中，基本能够全部发挥力量。因此本节课从出手高度和协调用力来入手，解决学生向前抛实心球靠自身力量不够远和发力不协调的实际问题，同时设置学生制动提示，让学生在练习中时刻注意双脚不能同时离地的问题，在练习过程时刻注意提示和提高学生的安全问题等。四、教学目标1、通过双手原地抛实心球的教学，让学生基本解决出手角度的问题，并使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球和良好的制动。2、发展学生的上肢力量、速度以及协调性；培养学生的投掷能力。3、培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏、公平竞争的体育精神；并感受参与体育活动中所带来的乐趣。五、教学重难点教学重点——出球角度和制动。教学难点——上下肢的协调用力。六、场地与器材场地分布如教案图所示，实心球10个七、教学过程：（一）开始部分时间：安排4’。1、常规内...
