篮球基本技术教学VIP免费

篮球基本技术——移动安阳市安阳县柏庄镇中学朱瑞新同学们！认识他们吗？今天让我带领大家初步认识一下他们所从事的篮球运动吧。教学目标：1、了解篮球运动的起源、发展趋势、场地、和比赛方法。2、通过了解和学习，激发学生的参与意识。提高学生与同伴的交往能力，培养学生团结合作、积极进取、顽强拼搏的精神。3、教学重点：篮球基本技术移动，侧身跑和滑步。一、篮球运动的起源：篮球运动是1891年美国基督教教会学校的体育教师詹姆士.奈史密斯发明的。当时使用的是桃篮和足球，所以命名为“篮球”。1895年由传教士传入中国。1936年第十一届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目。1976年第二十一届奥运会将女子篮球正式列为比赛项目。二、篮球运动的发展趋势：（一）、强对抗：速度对抗、力量对抗、个人和集体的制约和反制约对抗等方面（二）、空间高度提高：身高、空中的绝对高度。如灵活性、弹跳力、空中技巧控球面积大等。（三）、技术全面准确：场上队员能在快速复杂的情况下完成各种准确的高难动作，攻守技术全面、快速、准确。三、场地介绍：四、比赛方法和规则：每场比赛有两个队参加，每队出场5人。比赛双方都力争把球投入球篮，并积极阻止对方得球和投篮得分。队员可向任何方向运球、传球、投篮、拍球和滚动球。但应受规则的限制，如：带球违例、运球违例、侵人犯规、故意犯规等。五、篮球基本技术移动：移动技术包括：走、跑、跳、急停、转身、滑步等动作。注意：篮球基本技术动作应在基本站立姿势上完成。篮球的基本站立姿势：两脚前后或左右开立，距离与肩同宽，膝稍屈，身体重心支撑点落在两脚前脚掌，上体稍前倾，抬头、收腹、含胸，两臂稍屈肘自然置于体侧。示范1、侧身跑动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上的情况。示范练习方法：1、队员从场地一端开始沿边线做弧线跑至另一端篮下。教师站中圈，队员要面向教师，并随时喊出教师举起的手指数。跑动路线如图：2、变向侧身跑：看信号（教师在篮下抛球）侧身跑至中场线，听哨音变向侧身跑。跑动路线如图:××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××3、弧线侧身跑练习，跑动时回头看起点方向。×××××××××××起点终点2、滑步动作要领：侧方向滑动，异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向滑动方向迈步。向前移动用后脚的前脚掌用力蹬地。看示范。注意：移动时重心要稳，两脚之间保持一定的距离，不出现并脚动作。练习方法：1、四列体操队形基本姿势站立，看信号（教师手势）侧滑步练习2、四列体操队形基本姿势站立，看手势不同方向的滑步练习。3、两路纵队端线后集合，“S”形滑步练习：听哨音沿篮球场罚球区做“S”形滑步练习。