蹲距式起跑67VIP免费

实习学校实习班级人数教学内容1、蹲距式起跑的技术动作及起跑后加速跑的技术动作。2、游戏：穿越隧道教学目标1、运动技能目标：体验蹲距式起跑及快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方法，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。2、社会适应目标：感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。3、心理健康目标：激发学生自我表现锻炼的能力和创造力。教学重点蹲距式起跑及起跑后加速跑的技术动作教学难点蹲距式起跑的技术动作课型新授课场地器材田径场、足球场结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图开始部分一、教学常规：1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、全体学生集合，接受体育委员汇报。3、向学生问好。4、宣布本课主要任务和要求。5、安排见习生。1、体育委员集合队伍，报告人数。2、师生问好。3、教师宣布教学内容及学习目标。4、在老师引导下积极思考，明确蹲距式起跑动作的特点。全班学生呈六列横队站立，形式如图一所示：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆●（图一）注：“☆（★）”为学生，“●”教师要求：（1）二分钟预备铃响后，体育委员要迅速组织全班学生集合。（2）学生站队时要做到快、静、齐。2＇培养全体同学的组织纪律性及上课积极性。准备部分一、慢跑：绕操场慢跑1圈。1、教师讲明练习内容、要求。全班学生成两列纵队绕操场慢跑形式如图二：（图二）要求：1、安静、整齐，呼吸节奏配合好。2、控制好慢跑的速度,间距适当。2＇1、增强学生们的安全意识和自我保护意识。2、激发同学参与课堂的兴趣，活跃课堂气氛，培养学生之间的团结互助精神及合作意识。○○●●二、徒手操练习内容：1、头部运动2、扩胸运动3、肩部运动4、体转运动5、弓步压腿6、侧压腿7、膝关节运动8、手腕踝关节运动1、教师讲明练习内容要求。2、全体学生在老师的下进行练习。全班学生呈体操队形散开，间隔两臂距离，如图三☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★●（图三）要求：动作正确，整齐、有力、到位。4＇(注:：教学目标包括五个学习领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图基本部分一、蹲距式起跑及起跑后加速跑的技术动作。动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作，预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听口令.听到”跑”后,后脚快速瞪离起跑器,两臂快速前后摆动,双脚积极下压,身体前倾至15米处逐渐抬起,快速跑下去。1、教师示范讲解动作要领。2、教师提出练习要求。强调后蹬有力，第一步要小。3、教师组织学生进行练习。学生练习内容：①蹲距式起跑的准备姿势②蹲距式起跑后的加速跑4、针对学生练习过程中出现的错误，及时纠正。5、全体同学如图五站立听讲、观看老师示范动作。6、学生学法：①认真观看示范。②学生跟练。③学生自练自评。④学生互练互评。⑤集体练习。7、教师选择优秀学生进行示范，并进行表扬鼓励。1、全班如图四站立听讲、观看老师示范动作。★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆（图四）2、全班同学如图五做蹲距式起跑及起跑后加速跑的练习。★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆足★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆球↓↓↓↓场↓↓↓↓（图五）↓↓↓↓要求：1、同学们要按照老师的具体布置来完成。2、在完成过程中，充分体会动作的要领，...