2012520128张明镇常见肌肉的激痛点VIP免费

常见肌肉的激痛点当我们想移动或使用肌肉时，肌肉会典型的随意收缩。然而，有时整个肌肉会不随意收缩，我们称之为痉挛。肌肉的一小部分不随意收缩，产生疼痛和功能障碍，我们称为激痛点状态。肌肉松弛剂对激痛点无效，原因之一就是药物要足够强效才可以阻止所有的肌肉不随意收缩，一个很重要的不随意肌------心脏，可能会不同意。研究表明，激痛点是肌肉骨骼疼痛最常见的原因。疼痛科医生发现，目前将近75%的疼痛是由激痛点引起的。激痛点引起肌肉持续紧张，进而使肌肉无力，并且增加肌肉骨骼连接处的应力。这通常导致关节附近疼痛，激痛点区别于其他肌肉疼痛的一个显著特征就是------激痛点总是牵涉身体其他部位的疼痛。这就是很多疗法无效的原因。大多数疗法认为疼痛区域也就是疼痛的来源，而真正的病因可能来自一个完全不同的位置。激痛点和它们的牵涉疼和很多疾病有联系，甚至可能直接导致它们中的一些。斜方肌位置及激痛点斜方肌是头痛的主要来源，比如典型的“紧张性头痛”。它也会成为眩晕、下颌和牙疼的原因。颈部和脑后的紧张感通常来自斜方肌的激痛点。如果颈部按摩不能减轻颈部的紧张感，最可能的原因就是斜方肌激痛点。电脑使用者和那些长时间使用胳膊的人会引起肩胛间区烧灼痛。来自斜方肌的牵涉痛发作部位广泛，常会导致误诊，包括肩关节滑囊炎、头痛、椎间盘压迫或者“神经卡压”。使用压力计会帮助你缓解这些症状。肩胛提肌位置及激痛点肩胛提肌的主要功能是抬高肩胛骨。压力和紧张使肩关节抬起，增加这个肌肉的紧张。不良姿势也是一个因素。激痛点很明显时，会非常疼。当你发现不能转头时，通常就是涉及到肩胛提肌。在这种情况下，你不能转动的那个方向就是有问题激痛点的方向。使用压力计来治疗激痛点会有助于完全恢复活动。肩胛提肌激痛点也会沿着颈部和肩胛骨上缘产生疼痛和粘连。颈后肌位置及激痛点颈后肌激痛点的最严重后果是头痛。周期性偏头痛-------始终在一侧的头内痛，由颅底肌肉激痛点导致。束带感头痛也是这些肌肉引起的。另外，这些肌肉也会导致视物模糊和眼后痛。下颈部肌肉激痛点会导致颈部疼痛，还会经常引起麻木、烧灼感或头后和头皮刺痛。它们也会引起沿颈角和上肩部的疼痛。斜角肌位置及激痛点斜角肌在颈部一侧实际上有三条肌肉。营养肩膀的血管从这些肌肉间穿过。这些肌肉上的激痛点非常麻烦，会导致多种症状。胸廓出口综合征就是这些血管被压迫所致。常见症状包括胳膊和手的疼痛、麻木、刺痛、肿胀和无力。这些症状通常被错误地归因于腕管综合征，因为二者症状相似。另外，这里的激痛点除了会导致上背痛，还会导致类似心绞痛的胸痛。如果你发现很难祛除这些症状，找到可疑的斜角肌会收到较好的效果。记住，疼痛部位不总是疼痛的来源。胸锁乳突肌位置及激痛点尽管胸锁乳突肌位于颈部前方，但那里很少感觉疼痛。胸锁乳突肌激痛点主要牵涉头、下颌和胸骨的疼痛。前额头疼和伴随的面部疼痛，通常来源于胸锁乳突肌。这个肌肉也牵涉鼻窦、牙和舌头的疼痛。胸锁乳突肌激痛点会影响内耳，导致诸如眩晕、昏厥、摇摆，甚至跌倒这些平衡问题，也可能导致听力丧失和耳朵痛。最后，胸锁乳突肌激痛点会导致诸如眼睑下垂、流泪和红肿的眼睛问题。菱形肌位置及激痛点作为激痛点的常见位置，菱形肌总是被忽视。菱形肌虽然非常薄弱，但它负责肩胛骨的大多数活动。因为每天要大量使用肩胛骨，菱形肌通常超负荷工作、极度疲劳，导致慢性激痛点。菱形肌牵涉痛分布不广泛，但几乎每一个人都遭受过菱形肌激痛点疼痛。疼痛从肩胛骨内缘逐渐延伸到棘突。既然两侧的菱形肌通常都会受影响，背部中央紧张感或者肩胛间区疼痛的主要来源就是菱形肌。肌肉在活动和休息时都会感觉疼痛。移动肩膀时的噼啪和嘎吱声也来自菱形肌。后锯肌位置及激痛点后锯肌看起来和菱形肌更相似，但实际上非常不同。肌肉沿肩胛骨底层走行，连接多根肋骨。它的主要功能是呼吸时帮助提高胸腔。既然肌肉在肩胛骨底层走行，治疗时就需要移动肩胛骨。当使用压力计时，穿过胸部来移动肩胛骨，以接触患侧胳膊。后锯肌激痛点引起肩胛骨下的纵深疼痛。另外，肩后、肘和小拇指处会出现疼痛或麻木。最后，后...