如何改善全血黏度高病史：无患者性别：女患者年龄：41本次发病及持续时间：一周前查体检验：全血黏度（高切)4.65全血黏度（中切)6.63血沉方程k值：9.48检测分析：全血黏度高建议多吃水果蔬菜，另外避免高脂肪饮食，建议服用藻酸双酯钠和银杏叶片。多饮水，低盐低脂饮食，必要时可以用些抗凝药物。减少血脂合成：清淡低脂饮食血粘度高者首先要减少脂肪的摄入，饮食清淡低脂，应尽量少吃油腻食物，忌肥肉、油炸食品，少吃红肉类(猪肉、牛肉、羊肉等)，烧菜时少放油。脂肪摄入减少后，血脂的合成也会相应减少。促进脂肪排泄：多吃菌菇类血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物，如香菇、黑木耳等菌菇类食物。尤其是黑木耳，已证实具有很好的降脂作用，孙主任建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料(将木耳用水泡发后煮3分钟，然后用榨汁机榨汁喝)等。阻碍脂肪吸收：多吃粗杂粮饮食中增加膳食纤维可减少脂肪的吸收，从而降低血脂，因此血粘度高者还可多吃些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、番茄、卷心菜、黄瓜等;另外，还应该多吃粗杂粮，粗杂粮中富含膳食纤维，可减少脂肪的吸收。如燕麦、玉米、小米、高粱等，燕麦有很好的降血粘的作用。软化血管：首选大蒜、洋葱高粘滞血症多见于中老年人，这是因为中老年人的血管壁弹性逐渐减弱，管腔慢慢变狭窄，所以细胞容易相互紧贴靠拢，引起血粘度的增高，从而使血液流动速度减慢，导致心血管疾病的发生。因此，软化血管可以改善高粘滞血症，平时可多吃大蒜、洋葱等可以软化血管的食物。稀释血液：每天8～10杯水高粘滞血症是由于一种或几种血液粘滞因子升高，使血液过度粘稠、血流缓慢造成。平时多喝水，可以稀释血液，降低血粘度。孙主任建议，血粘度高者每天应该喝8～10杯水，茶水更佳，因为绿茶具有抗氧化、软化血管、清除体内自由基的作用。另外，由于晚上人体的血流减慢，容易形成血栓，所以睡前喝水有预防血栓形成的作用，可减少心脑血管意外的发生。降低血小板粘滞性：多吃海鱼血小板的粘滞性是影响血粘度的重要因素之一，而海鱼具有降血粘的作用，可减少血小板的粘滞性。研究发现，爱斯基摩人因为常吃海鱼，血粘度普遍较低，心血管的发病率也低。所以，孙主任建议血粘度高者，平时应多吃带鱼、黄鱼、三文鱼、鳕鱼等海鱼。血粘度高该如何改善1饮食方面:提倡低脂肪饮食，因为血脂升高可加重血粘度升高。早餐可选择豆浆或牛奶250毫升、鸡蛋一个，少许主食或燕麦制品。中午有意识的吃一些蔬菜，如西红柿、茄子和芹菜等，这些蔬菜都有一些降低血粘度的作用，以西红柿的作用最佳。晚餐宜少吃一些。2起居方面:适当延长睡眠时间，不要过早起床，过早起床可能促使血粘度升高。3抗凝血药物:对血粘度较高者或有血栓史的人可在医生指导下预防性地服用适量的抗凝血药物，如阿斯匹林、藻酸双脂钠等。4补充水分:适量增加水份的摄入如淡盐水、蔬菜汁或水果汁，这些液体能够增加血容量，起到稀释血液的作用。尤其是出汗较多时，更应及时补充水分。血甘油3脂<150mg/dl（1.7mmol/L）为正常，在150-199mg/dl（1.7-2.27mmol/L）之间是临界高值，在200-499mg/dl（2.27-5.67mmol/L）之间为升高，>500mg/dl（5.67mmol/L）为非常高.如果血液粘稠度高,口服阿司匹林肠溶片晚上用、PSS（枣酸双脂钠），通心落胶囊，或他汀类药物，避免食用动物油，尽量使用植物油，但并是说不进食动物油，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，要定期复查，如症状继续加重，则要早到医院检查，避免耽误病情世华康泰银叶片:调节血压、降低血脂、改善血粘度世华康泰银叶片采用“药食同源”的原理，使用现代高科技的“超临界萃取技术”和“分子分离技术”，从多种天然植物中首次分离出血管抗衰因子EGCG，逆转血管老化，从根源上解除高血压、心脑血管疾病的核心病因。EGCG是预防、改善高血压、心脑血管疾病的首选产品。怎样改善微循环?什么叫微循环?人体的血管是输送血液的管道.它如同一条大河.逐渐分支和灌溉着四周的土地一样.也在营养着血管周围的组织细胞.当血液经过大血管到达细小的微动脉时.它流经分布广泛的毛细血管网.再汇合流入细小的微静脉.由于这部分血...
