浅析体操教学中的保护与帮助VIP免费

浅析体操教学中的保护与帮助平川区第三中学田玉萍关键词：体操教学、保护、帮助。摘要：通过对体操教学中的保护与帮助的浅析，阐述其在教学中的重要性，以及正确运用保护与帮助的方法，达到教学的目的。在学校体育教学中，保护与帮助是预防伤害事故发生，理解和掌握动作技术的重要手段，也是每位体育工作者必须掌握的基本技能。一、体育与帮助的意义在体育教学伤害事故中，体操课中发生的伤害事故所占的比例较大。由于体操动作具有惊险性、优美性和它的独特性，要求在不同的器械、不同类型、不同难度和不空间完成复杂的动作，在练习的过程中可能会发生与器械碰撞、摔下器械跌倒、脱手等现象，造成伤害事故。为此，在体操课中教师要及时给予保护与帮助它不但可以消除练习者的恐惧心理，增强练习的信心和勇气，还便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作要领，预防伤害事故的发生。二、保护与帮助的方法保护分他人保护与自我保护，帮助分直接帮助与间接帮助。他人保护是体操教学中重要的一个环节，特别是学习新动作技术时，显得优为重要。当学生掌握动作不够熟练、胆怯、身体素质差等原因造成失手发生危险时，保护者要及时采取相应的措施，保证练习者的人身安全。例如，在学习分腿腾越山羊时，有的学生由于力量、速度、弹跳等能力差，常坐在山羊摔下来跌伤；有的落地时上体过于前倾身体向前扑去，这时，保护者要站在落地点前，迎面握住练习者的上臂顺势上提过山羊，防止练习者从山羊上摔下或落地时向前扑去致伤又如：单杠的单膝悬垂摆动，女生上肢力量差，容易脱手，保护者应一手握练习者手腕，另一手托臀部，助其摆动。自我保护是一种最积极安全措施，当练习者由于动作失误，身体失去平衡时随机应变用改变动作性质和改变身体姿势，用来摆脱危险，避免受伤的一种安全有效的自救方法。因此，在体育课中要重视学生的自我保护意识，教给学生自我保护的方法是非常重要和必要的。例如：从跳箱、跳马等器械上摔下来应采取低头、团身、屈膝抱头前滚翻或侧滚翻；从单双杠等器械上掉下来时要努力抓紧一只手以缓冲下跌的速度，避免受伤或减轻受伤程度。直接帮助是学生在做动作的过程中,帮助者给予直接的助力,如用送、推、拨、挡、提等手法，使练习者更好地掌握、改进和提高动作技术。例如，学习后滚翻技术时，帮助者单膝跪于练习者体侧，当练习者滚动至肩背着垫时，一手托肩、一手扶腰助其完成；低单杠一脚蹬地翻身上，帮助者站在练习者的体侧，当练习者蹬地后，一手托其臀、一手扶其肩帮助翻上，当练习者两腿制动时、一手托肩、一手托腿。间接帮助是运用语言提示、各种信号和标志物帮助练习者，掌握起跳、用力的时间和节奏，感受身体所在的空间方位，建立正确的动作表象，能较快地掌握动作技术和提高动作质量。体操教学中常用的提示语言有：挺、推、转、下等。例如跳马教学时，为克服推手迟、落地向前扑或向后倒的问题，当练习者踏跳，两手刚刚撑马时教师喊“推”，让练习者体会推手的时间和力度，在要落地时喊“挺”，让练习者挺身看高挂的彩旗等标志物，掌握落地的动作要领，起到良好的教学效果。三、帮助与保护的时机体操教学中，要掌握好保护与帮助的时机，只要不失时机地、恰到好处地进行保护与帮助，才能避免伤害事故的发生。根据自己多年的教学经验总结，在练习体操的过程中，以下情况需要保护与帮助：一是初学新动作时；二是学生产生恐惧心理时；三是改进与提高动作技术时；四是学习高难度和复杂动作时；五是学生的身体素质较差时；六是练习的动作具有一定的危险时；七是外界干扰影响较大时。四、保护与帮助的要求正确合理地运用保护与帮助，有助于加快动作的掌握过程，改进和提高动作技术，克服和消除恐惧心理。为了合理有效地进行保护与帮助，教师必须做好以下几方面的工作。1、做好课前准备工作。首先要认真研析教学内容，分动作技术，钻研保护与帮助的方法；其次要了解学生的身体素质状况、掌握技术技能状况和场地器材情况，根据实际情况设计教学方案，充分做好课前的一切准备工作。2、因人而异，灵活运用。教师要根据学生的技术基础、身体素质、意志品质和精神状况区别对待。对身体...