蹲踞式跳远教学设计曾海燕一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。二、教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。三、学情分析初中学生正处于生长发育的旺盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，学生之前已经学习了立定跳远。根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。四、教学目标（1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。五、教学重、难点蹲踞式跳远的技术重、难点是助跑和起跳的结合，学生如何应运理论和实践相结合进行练习。六、教法与学法本次课在教法与学法的运用上通过合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。七、教学过程（一）引导激发学生的学习兴趣阶段介绍跳远：跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是大家喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。技术环节：完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，助跑的任务：是为了获得高的水平速度，准确地踏上跳板、为起跳创造有利的条件起跳任务：是改变身体重心向前运动的方向，使他按适宜的腾起角（18-24度）向空中腾起。（可分为起跳脚着板、屈膝缓冲、起跳蹬伸）腾空的任务：是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。落地的任务：是尽可能地推迟脚落地的时间，加大着地点和身体重心投影点之间的距离，保证身体移过着地点，安全落地。跳远的分类：跳远在起跳完成“腾空步”之后根据空中动作的形式，可以分为“蹲踞式”“挺身式“、”走步式“三种姿势。在中学阶段主要学习蹲踞式跳远动作。蹲踞式跳远动作简单，初学者容易掌握，但是由于蹲踞式姿势屈髋团身，缩短了身体前旋的半径，加大了身体前旋的角速度，所以稳定性较差，往往影响落地的原度。蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。动作要点：助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极=起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。（二）保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段观看蹲踞式跳远（课件）（三）知识扩展：1、跳远概述跳远项目的特点：跳远是指通过起动，经过一段距离的助跑，准确地踏上起跳板进行起跳、腾空，并在空中做出一定的技术动作，双足落在沙坑里，比远度的跳跃运动。根据空中动作的不同，分为蹲踞式、挺身式、走步式三种姿势。跳远技术动作的演变：跳远的技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作过程连续完成的。助跑与起跳的紧密结合，是取得优异成绩的关键。这四个动作过程是统一的整体，无论哪一个环节出现问题，都会影响技术水平的发挥和成绩的提高。跳远的腾空技术有蹲踞式、挺身式和走步式三种。在跳远运动发展过程中，跳远技术的改进，主要是起跳后空中身体姿势的变化和发展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳远...
