蹲踞式跳远教学设计曾海燕一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨,以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心,以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线,来调动学生学习的积极性和主动性,让学生体验到学习的乐趣,主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。二、教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动;学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式。跳远对提高学生的跳跃能力,增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用,有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,促进身心健康发展,因而在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。三、学情分析初中学生正处于生长发育的旺盛时期,其身体的活动能力具有很强的可塑性同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点,学生之前已经学习了立定跳远。根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况,我制定了如下的教学目标和重、难点。四、教学目标(1)知识目标:初步了解蹲踞式跳远的技术环节。(2)技能目标:在学习与体验中解决“学会”的问题。(3)情感目标:培养学生面对任何困难都不要放弃,勇于向前、顽强果断的优良品质;且在学习中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。五、教学重、难点蹲踞式跳远的技术重、难点是助跑和起跳的结合,学生如何应运理论和实践相结合进行练习。六、教法与学法本次课在教法与学法的运用上通过合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能,勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。七、教学过程(一)引导激发学生的学习兴趣阶段介绍跳远:跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是大家喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。技术环节:完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成,助跑的任务:是为了获得高的水平速度,准确地踏上跳板、为起跳创造有利的条件起跳任务:是改变身体重心向前运动的方向,使他按适宜的腾起角(18-24度)向空中腾起。(可分为起跳脚着板、屈膝缓冲、起跳蹬伸)腾空的任务:是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。落地的任务:是尽可能地推迟脚落地的时间,加大着地点和身体重心投影点之间的距离,保证身体移过着地点,安全落地。跳远的分类:跳远在起跳完成“腾空步”之后根据空中动作的形式,可以分为“蹲踞式”“挺身式“、”走步式“三种姿势。在中学阶段主要学习蹲踞式跳远动作。蹲踞式跳远动作简单,初学者容易掌握,但是由于蹲踞式姿势屈髋团身,缩短了身体前旋的半径,加大了身体前旋的角速度,所以稳定性较差,往往影响落地的原度。蹲踞式跳远动作方法:助跑速度快,节奏稳定,踏板前达到最快速度;起跳脚上板快,两臂和两腿配合摆动快,起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好,落地时两腿前伸,落入沙坑屈膝缓冲,安全落地。动作要点:助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极=起跳充分,空中身体姿势平衡,落地安全。(二)保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段观看蹲踞式跳远(课件)(三)知识扩展:1、跳远概述跳远项目的特点:跳远是指通过起动,经过一段距离的助跑,准确地踏上起跳板进行起跳、腾空,并在空中做出一定的技术动作,双足落在沙坑里,比远度的跳跃运动。根据空中动作的不同,分为蹲踞式、挺身式、走步式三种姿势。跳远技术动作的演变:跳远的技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作过程连续完成的。助跑与起跳的紧密结合,是取得优异成绩的关键。这四个动作过程是统一的整体,无论哪一个环节出现问题,都会影响技术水平的发挥和成绩的提高。跳远的腾空技术有蹲踞式、挺身式和走步式三种。在跳远运动发展过程中,跳远技术的改进,主要是起跳后空中身体姿势的变化和发展。1890年以前,采用的是原始的蹲踞式跳远...