横箱屈腿腾越澄迈县第二中学吴清仕一、教学目标1、认知目标:通过本课学习,学生能了解横箱屈腿腾越的动作要领,懂得怎样自我保护
2、技能目标:学生能初步掌握横箱屈腿腾越技术动作,发展学生的柔韧、灵敏、协调素质,促进学生身体的协调发展
3、情感目标:培养学生自主学习、互帮互助、团结协作和克服困难的优良品质
二、教学内容1、横箱屈腿腾越;2、游戏:越横箱接力
三、重、难点1、重点:踏跳、屈腿收腹提臀;2、难点:果断顶肩推手
四、课的流程(一)、导入阶段;(二)、激趣热身阶段;(三)、技能形成阶段;(四)、放松阶段
(一)、导入阶段
1、体育委员整队检查人数
2、师生问好
3、导入本课
4、检查服装,安排见习生
(二)、激趣热身阶段
2、游戏:“跳山羊”接力
方法:全班分成人数相等的4组,分别成纵队排列
游戏开始,学生成体前屈,手撑大腿稍半蹲,低头含胸,排尾学生依次分腿腾跃过“山羊”,跳完在排头成“山羊”姿势
下一个学生接下去完成游戏,至最后一个学生完成游戏为结束
(三)、技能形成阶段
一、徒手练习1、1-3步踏跳练习
2、地上俯撑,蹬地屈腿收腹提臀成蹲撑(立)
3、原地纵跳屈腿抱膝
二、横箱屈腿腾越1、方法:助跑上板,积极踏跳,双脚起跳后含胸屈腿收腹提臀,两手主动前伸撑箱,用力直臂顶肩推手腾越过箱,两臂侧上举,展髋挺身,屈膝缓冲落地
口诀:并腿跳起、提臀屈腿、推手腾越、屈膝落地
2、保护帮助:保护者站在箱左(右)前方,采取撤步左(右)手抓上臂扶、托同伴(三)、技能形成阶段
3、教学步骤:(1)助跑踏跳练习
(2)原地(助跑)跳起撑箱屈腿收腹提臀
(3)助跑踏跳在箱上成蹲撑,挺身跳下
(4)在保护与帮助下做完整动作练习
(5)学生自我展示
三、游戏:越横箱接力方法:分成人数相等的4组,每组队员越过横箱并沿原路线返回和下一名同学击掌,最先全部完成的队为胜
(四)、放松阶段