侧向滑步推铅球VIP免费

教学内容侧向滑步推铅球教学目标1、认知目标：学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。2、技能目标：70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。3、情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分1、整队2、慢跑3、徒手操⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸踢腿运动⑹踝、腕运动⑺全身运动2531、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿教师示范并口令指挥1、在指定地点集合2、向教师问好听教师口令进行练习听教师口令进行练习四列横队：××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ∆两路纵队：呈体操队形：××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ∆快、静、齐热身，使进入运动状态。充分伸展身体各个关节。基本部分1、徙手滑步练习2、持实心球滑步3、推实心球练习4、实心球后抛5、腹肌练习：两头起1、教师示范、讲解：超越器械及滑步与最后用力的衔接。2、组织学生进行练习。3、巡回指导。同上1、教师示范、讲解。2、提出练习要求：注意体会最后用力的蹬转及左侧支撑。要推过一定的高度。3、组织练习、巡回指导。1、教师示范、讲解。2、组织练习：分成两队，听教师口令进行练习。3、巡回指导。教师讲解练习要求。4、认真听讲，记住技术要求。5、认真练习，体会动作。6、及时改进技术。同上1、认真听讲，建立完整的动作概念。2、认真练习认真体会动作要求。3、两人之间相距离15M。1、认真听讲，建立完整的动作概念。2、认真练习，体会两腿充分蹬地，伸展背肌。3、间距25M。按要求练习。呈体操队形：××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ同上同练习3。呈体操队形：××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ主要体会超越器械及蹬摆动作。改进摆腿动作，身体重心起伏不能太大。体会最后用力。发展腿部及腰背力量。发展腰腹力量结束部分常规51、小结本课教学情况。2、提示教学目标：学生自我评价。1、听教师小结。2、收还器材。四列横队：××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ∆认识本课的练习意义。场地器材预计效果1、平均心率：2、强度指数：3、练习密度：课后小结