运动损伤---王德成VIP免费

中学生体育课运动损伤的预防和处理兰州市四十九中教师：王德成教学目标教学目标•明星的风光与痛苦明星的风光与痛苦•运动受伤的概念运动受伤的概念•造成运动损伤的原因造成运动损伤的原因•运动受伤的分类运动受伤的分类•如何预防和处理常见的运动损伤如何预防和处理常见的运动损伤•体育课中运动损伤的处理原则体育课中运动损伤的处理原则身边事情身边事情教育部规定教育部规定•按照教育部的规定，我国小学一二年级每按照教育部的规定，我国小学一二年级每周设周设44个学时的体育课，小学三年级到初个学时的体育课，小学三年级到初三每周三每周33个学时，高三到大学每周个学时，高三到大学每周22个学个学时，一个学生从小学到大学共要上时，一个学生从小学到大学共要上14041404个个学时的体育课。学时的体育课。现状现状•中国学生体质健康持续下降还有“中国特色”，家长没有中国学生体质健康持续下降还有“中国特色”，家长没有锻炼习惯、家长对孩子过度保护、学生学习压力过大，是锻炼习惯、家长对孩子过度保护、学生学习压力过大，是导致学生体质健康状况不良的重要原因。中国教科院的调导致学生体质健康状况不良的重要原因。中国教科院的调查显示，高三阶段学生每天做作业时间超过查显示，高三阶段学生每天做作业时间超过44个小时的达个小时的达到到70%70%。学生如果在学校体育课上出现运动伤害，家长。学生如果在学校体育课上出现运动伤害，家长的无理要求令学校头痛。出于安全考虑，许多学校被迫取的无理要求令学校头痛。出于安全考虑，许多学校被迫取消了长跑、器械体操等锻炼价值高、锻炼效果好的体育项消了长跑、器械体操等锻炼价值高、锻炼效果好的体育项目。于是，就形成一个导致学生体质健康下降的恶性循环：目。于是，就形成一个导致学生体质健康下降的恶性循环：越不练，越下降；越下降，越容易受伤；越受伤，越不许越不练，越下降；越下降，越容易受伤；越受伤，越不许练。用一位体育老师的话说就是：“在操场上划个圈，看练。用一位体育老师的话说就是：“在操场上划个圈，看着学生们别出这个圈就行了。”着学生们别出这个圈就行了。”数据统计日前另一份官方统计指出，中国有大约有10%的儿童患有肥胖症，而且肥胖儿童的数量正在以每年8%的幅度增长。患上高血压，高血脂的肥胖儿童病例也开始大幅出现，专家发出警告，孩子的父母应该对于孩子的饮食以及户外锻炼的情况给予更多的关注，防止肥胖症给孩子带来不必要的麻烦。国外现状国外现状•美国家长普遍注重从小培养孩子的“体商”，有美国家长普遍注重从小培养孩子的“体商”，有8080％以上的青少年％以上的青少年(10~17(10~17岁岁))每天参加学校组每天参加学校组织的体育课或课外体育活动。日本孩子在学校每织的体育课或课外体育活动。日本孩子在学校每天都有体育课，体育好的孩子更让大家尊重。学天都有体育课，体育好的孩子更让大家尊重。学业负担并不轻松的新加坡中小学生，学校都会在业负担并不轻松的新加坡中小学生，学校都会在每天下午两点后安排课外活动时间。法国小学有每天下午两点后安排课外活动时间。法国小学有11／／33时间用于体育教学，每周有时间用于体育教学，每周有8~98~9小时的体小时的体育活动，中学生每周为育活动，中学生每周为55个小时。瑞典在个小时。瑞典在7~207~20岁学生中，岁学生中，6060％以上都是％以上都是1~21~2个俱乐部的成员，个俱乐部的成员，政府规定青少年只要政府规定青少年只要55人一起参加体育活动达一人一起参加体育活动达一小时，每人可获小时，每人可获1717克朗补助。克朗补助。((一一))什么是运动损伤什么是运动损伤•运动损伤是指在体育运动过程中所运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。它的发生与运动训练安排、发生的各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、运动水平、运动环境运动项目与技术动作、运动水平、运动环境与条件等因素有关，特别与运动项目的专项与条件等因素有关，特别与运动项目的专项技术要求关系密切。由于身体某些部位存在技术要求关系密切。由于身体某些部位存在一定的生理解剖弱点，因而，不同运动项目一定...