周灿蹲踞式起跑教案VIP免费

蹲踞式起跑教案：上课教师：周灿课题1、学习蹲踞式起跑和疾跑2、蹲踞式起跑接力游戏教学目标1、认知目标：使学生进一步明确蹲踞式起跑的特点及运动价值。2、技能目标：通过学习使学生基本掌握蹲踞式起跑的动作，并在练习过程中培养学生的自主学习和合作探究能力，并教会学生锻炼身体的方式方法；通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3：情感目标：培养学生勇敢顽强的意志和热爱集体，共同协作思想，并在练习过程中充分体现与同伴合作精神和创新精神。激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。教材分析重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点：快速反应。教学顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、课堂常规1、体委整队，师生问好。2、宣布本课的内容。3、安排见习生。二、准备活动1、队列队形练习2、热身练习①慢跑②跑动中接游戏“喊数抱团”③螺旋形跑3．徒手操①全身运动②弓步压腿③弹动跳④体前屈1．语言导入2．激发兴趣3．积极参与①口令指挥②提示动作①教师参与②巡回指导①教师示范②巡回指导③纠正错误④教师评价1．体委整队，报告人数。2．师生问好3．见习生随堂见习，协助教师工作。随教师口令集体练习①学生根据自己的爱好进行选择性练习②发挥自己的特长①学生练习②提高质量③积极参与，④自评、互评一、组织：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：集合快、静、齐精神饱满二、组织：同上课队形要求：①动作准确②步伐统一2、组织：按兴趣小组练习要求：①积极参与②发挥特长③注意安全3、组织：四列横队要求：①动作到位、用力②注意身体姿态③充分活动各个关节2次2×8拍2’6’基本一、快速跑1、辅助练习①原地摆臂②原地俯卧撑接弓步跳③原地提踵跳听哨声加速跑2、学习蹲踞式起跑和疾跑①教师示范②口令提示，变化节奏③激励、表扬①积极练习②体会动作要领一、组织：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：②会技术动作③认真真练习，1次1次1次5’部分要点：“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。“预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。二、分组练习1、两人一组一组练习另一组同学跟他发口令并纠正动作2、请同学示范并点评动作3、集体练习，按纵队站立，一大组轮换，然后两组，依次类推。4、再分组练习，相互观摩并纠错5、再集体练习①教师边讲解边示范②放录象③分解练习④完整练习⑤纠正错误动作⑥师生评议①教师示范②语言提示，表扬、激励②同参与1、教师讲解①学生观摩②观看录像③分解练习④完整练习，体会动作⑤追逐跑⑥各种姿势起跑①一组练习，另一组同学跟伙伴划三根线，手撑线，前脚放的线，后脚放的线。②学生示范并点评，老师总结③学生分组练习1、积极投入比赛，注意正确动作要领二、组织：八路纵队要求：①积极动脑，主动思考②加强交流，不断提高二、组织：集体练习○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：①动作规范、到位②熟悉掌握动作组合2次2次2次2次3次18’5’5’三：接力比赛游戏开始时同学们利用蹲踞式起跑的姿势跑动，跑到对面绕过标志杆跑回来击下一位同学的手掌，依此类推，看哪一组最先完成。比赛规则和方法。2、组织比赛。3、发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极与主动性。4、交流比赛感受。相互鼓励加油。2、提高学生综合应用能力和集体合作能力。3、树立信心，力争上游，提高运动心里水平。结束部分一、集合二、放松练习三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材1、音乐伴奏2、教师指挥，口令提示动作。3、教师总结评价1、师生同乐2、身心放松3、自评、互评、小组评价组织：集体练习要求：1、充分放松2．静、齐3．表扬先进，指出不足4’场地器材标志杆四根粉笔40根小红旗2面秒表2块预计运动负荷练习密度35—40%左右