岳麓区中小学体育课教案年级七年级人数50授课教师：蔡佳萍授课时间教学内容1、蹲踞式起跑2、素质拓展练习（电脑键盘）课的任务1、使学生了解蹲踞式起跑的动作要领，掌握蹲踞式起跑的正确方法。2、通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等素质拓展游戏手段，达到掌握起跑的方法和跑直线的目的。3、培养学生积极参与活动的意识，及在游戏中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。重点正确的身体姿势难点起跑后的第一步蹬地迅速，摆臂有力结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间准备部分1、整队集合，清查人数；2、师生问好；3、宣布课的内容、要求、任务，检查服装，安排见习生。二、队列练习1、原地转法；2、齐步走。三、准备活动1、绕场慢跑。2、游戏：长江、黄河3、拉伸操组织：四列横队要求：集合快、静、齐精神饱满，步伐一致组织：四列横队成一路纵队。教法：教师带领学生绕场跑动。要求：跑的自然，动作舒展、协调。组织：一路纵队分成2路纵队（男、女）。教法：1、讲解游戏方法，示范练习2、口令指挥，集体练习要求：1、认真活动开身体各个部位。2、精神饱满，动作到位。3小小中1’2’6’基本部分一、学习蹲踞式起跑让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式：教学口诀：“各就位”：手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前。后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然“预备”：臀部从容往上提,两脚紧贴起跑器,臀腿同时负体重,集中精力听枪声。“跑”：听枪两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾。蹬摆有力体向前,起跑好似箭离弦。起跑要点：起跑要做到三快：反应快、蹬地快、摆臂、摆腿快；起跑要做到两积极：积极蹬地、积极摆臂；起跑要做到两不要：不要停顿、躯干不要突然直起来；起跑要做到两逐渐：体角逐渐增大,步幅逐渐增大。二：素质拓展游戏（电脑键盘）方法：将全班同学分成两组，并选出一位组长，在组织：将四列横队合并成2列横队教法：1、教师讲解示范蹲距式起跑的动作要领。2、蹲距式起跑的集体练习。教师发令，学生模仿。3、分组练习。学生互相发令与进行蹲距式起跑动作检查。4、二列横队依次听口令进行蹲距式起跑练习。5、教师巡场，个别辅导。6、个别示范并讨论。要求：1、分组练习时小组长负责组织本组练习。2、精神饱满，动作到位，学习态度认真。3、能够互相评价。4、保持一定的间隔距离，注意安全。组织：1、全班同学分成两组站立；2、一组开始比赛时另一组同学在跑道外。教法：（如图）中大大20’12’结构教学内容组织、教法及要求次强时数度间基本部分组长的带领下，想出办法在最短的时间内由起跑线开始进入游戏区依次完成拍打键盘内的字母并回到起跑线为结束。注：键盘内一次只允许进入一人，违者罚五秒停顿时间。1、指名同学发令并计时；2、师在键盘外是否有违规者；3、评价。要求：1、按指定的路线行进；2、团结、协作、安全。3次结束部分一、放松歌舞：二、小结组织：四列横队成体操队形散开。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：优美、舒展、大方、充分。4’器材准备26张字母板，白色胶布带。运动量预计20018016014012010080密度预计80%0`5`10`15`20`25`30`35`40`45`50`教学后记
