岳麓区中小学体育课教案年级七年级人数50授课教师：蔡佳萍授课时间教学内容1、蹲踞式起跑2、素质拓展练习（电脑键盘）课的任务1、使学生了解蹲踞式起跑的动作要领，掌握蹲踞式起跑的正确方法
2、通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等素质拓展游戏手段，达到掌握起跑的方法和跑直线的目的
3、培养学生积极参与活动的意识，及在游戏中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神
重点正确的身体姿势难点起跑后的第一步蹬地迅速，摆臂有力结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间准备部分1、整队集合，清查人数；2、师生问好；3、宣布课的内容、要求、任务，检查服装，安排见习生
二、队列练习1、原地转法；2、齐步走
三、准备活动1、绕场慢跑
2、游戏：长江、黄河3、拉伸操组织：四列横队要求：集合快、静、齐精神饱满，步伐一致组织：四列横队成一路纵队
教法：教师带领学生绕场跑动
要求：跑的自然，动作舒展、协调
组织：一路纵队分成2路纵队（男、女）
教法：1、讲解游戏方法，示范练习2、口令指挥，集体练习要求：1、认真活动开身体各个部位
2、精神饱满，动作到位
3小小中1’2’6’基本部分一、学习蹲踞式起跑让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式
我们学习普通式：教学口诀：“各就位”：手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前
后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然“预备”：臀部从容往上提,两脚紧贴起跑器,臀腿同时负体重,集中精力听枪声
“跑”：听枪两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾
蹬摆有力体向前,起跑好似箭离弦
起跑要点：起跑要做到三快：反应快、蹬地快、摆臂、摆腿快；起跑要做到两积极：积极蹬地、积极摆臂；起跑要做到两不要：不要停顿、躯干不要突然直起来；起跑要做到两逐渐：体角逐渐增大,步幅逐渐增大
二：素质拓展游戏（电脑键盘）方法：将全班同学分成两组，并选出一位组长，在组织：将四列横队合并成2列横队教法：1、教师讲解示范蹲距式起跑的
