耐久跑水平四：七年级执教：镇江市京口中学时间：2014年11月学习目标１．学生掌握跑动中两步一吸两步一呼（三步一吸三步一呼）的呼吸节奏。２．学生理解并能遵守游戏活动规则。３．在学练过程中发展学生的协调、灵敏能力，学生敢于尝试，并有团队意识。学习内容耐久跑教学重点解决方法呼吸节奏学习难点解决方法团队合作1.游戏诱导2.定向法3.合作练习1.对比教学2.合作学习教学结构教学内容教师活动学生活动组织教法时间强度准备部分10分钟1.师生问好。2.慢跑热身3.模仿操1.向学生问好！2.带领并引导学生绕垫子慢跑3.引领学生活动开身体1、向老师问好！2、认真看，积极参与。3、在教师口令下进行模仿操练习要求：1、整队快、静、齐2、注意模仿6分钟中设计意图通过慢跑达到热身效果；通过体育比赛项目模仿活动开身体。基本部分（一）26分钟1、游戏：追逐跑规则：学生分成8组，站在圈内，每队每次派一人追逐前一组同学，同时又不能被后面的同学追上，绕一圈后回到起点结束。以此类推，同组1.示范与组织练习2.巡视指导，语言提示1、根据分组站位2、听口令比赛3、调整呼吸，恢复身心。要求：1、理解规则2、遵守规则3分钟同学全部跑完结束。4分钟设计意图通过追逐游戏，增加游戏趣味，锻炼学生的耐力与速度。2.游戏：寻宝、拼图1.讲解游戏规则方法。2、组织分组3、指导、裁判1.观察拼图并记忆2、按要求将拼图分块放好3、交换寻宝地图4、听口令开始游戏“寻宝”并合作拼图ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ学生设计意图：通过游戏“寻宝”，在娱乐与挑战中锻炼学生的跑动和合作。基本部分（二）5分钟1.游戏：跨障碍接力1.教师示范并讲解游戏方法。2.强调规则，引导学生练习。3.评比、激励。1.认真听，积极参与。2.敢于练习，有团队意识。＊＊＊＊起点⊕⊕⊕⊕终点⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕＊学生⊕垫子3分钟大游戏方法:听口令，学生向前依次跨过障碍后左侧返回。第一位同学越过两个障碍后第二位学生即可出发，看那组到达终点能快速排好队。设计意图一方面活跃课堂气氛，另一方面锻炼学生下肢的力量，提高运动负荷。结束部分4分钟1.慢跑放松2.总结3.师生道别1.带领学生做游戏2.小结本课目标达成度1.认真模仿，充分放松身体。2.积极发言，师生道别！ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ▲ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ1分钟小平均心率120——140次/分密度45%——50%场地篮球场大小长方形场地器材拼图、标志盘
