如何增强学生体质VIP专享VIP免费

如何增强学生体质一、对“健康第一”思想在体育教学中理解的偏差新课程改革以来，在“健康第一”思想的引导下，学校大都采用游戏教学、情景教学，心理健康与社会适应教学被提到体育教学的重要位置，大家都在想：既然是新课改，就要改的彻底一点，以前不受重视的现在应该受到重视了。于是体育课不再沉默，而是“有声有色”，不管什么课，只要“学生高高兴兴、课好看”就是好课，那些不能让学生高兴的、不好看的运动技能课没有了，于是那些以学生身体锻炼为主的内容也不知不觉消失了。殊不知，体育课中采用游戏教学给孩子们带来快乐及快乐学习，但那并非唯一和主要的目标，这种做法在很大程度上只是夸大了心理健康和社会适应的作用，却忽视了身体健康在体育教学中的重要地位。有些老师认为：学生体质下降不光是学校体育的事，也有社会的原因。所以每周的几节的体育课根本起不到锻炼的作用，只要让他们上课玩的高兴就行了。其实这种理解是错误的，体育课不仅能锻炼学生的身体，更能传授给他技术技能，培养他们锻炼的兴趣，有利于形成终身体育思想。学生体质的增强，一周的几节体育课是核心，这是在体育老师的有效指导下进行的，它最有效。试想一个在体育课上都不参与体育活动的学生，其他时间会“偷偷”地锻炼吗？有人认为，心理健康、社会适应是学生的情感、思想体验，身体健康是学生“身体”体验，他们之间有本质的区别，甚至认为它们是不相通的，认为体育教学要考虑心理健康与社会适应，就得牺牲身体健康，更有甚者，有的老师认为，体质增强那是课外训练的事，在体育课上只注重学生的心理体验就可以了。其实这种观点是错误的，“健康第一”思想中的三个维度不是独立存在的，它们之间有密切的联系，缺少哪一个都会给另外两个的发展造成影响，体育课同样可以提高学生的体质。二、如何让身体健康教学“返璞归真”，增强学生体质在现行的许多体育教学，追求的是学生情感的体验，在课堂上让学生之间、师生之间良好的互动，在追求热闹的同时却丢掉了本该有的体育负荷，使体育课失去了最基本的“增强体质”功能，学生的运动负荷上不去，更谈不上对学生身体健康的培养。体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时身体所承受的生理负荷。它反映着练习过程中学生身体的生理机能一系列变化。课的运动负荷是否适宜，是一个极重要的问题，在教学过程中，应随着学生的机能能力的改善和提高，适当的增加运动负荷。科学合理的安排课的运动负荷对增强学生体质、掌握和提高运动技术技能、提高体育成绩、防止伤害事故等都具有重要意义，必须引起足够的重视。体格健壮是运动技能发展的基础，是劳动、生活的基础，是智力的、非智力的情感发展的物质基础。没有健康的身体，生命的质量就要打折，人的社会化进程就会受阻，甚至无法实现人的社会化。有了体育与健康的“生命改善”价值才能谈运动技能价值、体育文化价值、情感社会价值。所以体育与健康课程的基本价值的实现应着重于进行身体教育，促进学生身体发展，以身体练习为主要手段，在课堂教学中就会无意识的增加对学生的身体锻炼，注重安排一定量与强度的项目，加强对学生的体能教育，让学生参与到体育活动中，达到身体健康的目的。技能教学是体育课重要的一个环节，它贯穿体育的始终，没有技能的体育课是不合格的体育课，身体参与的活动，都需要技能为基础。同样是一项活动，有了技能使活动更有趣，能调动学生参与活动的积极性；没有技能则让活动没了价值，没有了观赏性，有一些活动没有技能则不能顺利进行，比如让一群没有摸过排球的学生组织一场排球赛，场面可想而之！根据学生身体形态发育的特点，科学的安排教材内容，特别注意对中小学生培养正确的坐、立、行、走、跑等身体姿态，加强胸、腰、上下肢、腹部肌肉锻炼。多选择体操、球类、游泳等运动项目，多做伸展性练习，以促进学生身体形态正常的发育培养健壮的体魄。总之，让身体健康思想重返体育课堂，让体育课返璞归真，把学生身体健康提高到体育课的首要位置，符合“健康第一”思想的基本要求，是改变“学生体质下降”现有的有效手段，身体健康使体育课更“体育".