凤州初级中学九年级体育与健康导学案主备人:文亚军审核:班级:组名:姓名:【课题】接力跑(传接棒方法——上挑式下压式)【目的任务】1.提高学生掌握动作的能力
2.培养学生合作意识
3.锻炼学生的下肢力量
4.提高学生奔跑能力【学习重难点】1.掌握两种传接棒的方法
2.在跑动中如何更好的完成传接棒
3.跑动中如何更好的协作完成传接棒
(不掉棒)【教学过程】一、体委整队,报告人数
二、师生问好
三、教师检查人数
四、接力棒:6根
(要求:集合快、静、齐)五、安排见习生活动
六、宣布本课任务:同学们谁能说出阳光体育的口号
(提问)(每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子
)所以说大家要上好一课两操积极参加校园大文化活动,能做到吗
学生(答)——能
相信你们一定能做到
同学们你们班是一个团结的集体的吗
学生(答)——是,你们爱做游戏吗
学生(答)——爱,你们喜欢运动
学生(答)——喜欢,很好
本节课我们接力跑中传接棒方法,大家有没有信心
学生(答)——(有)很好
请同学们对自己说三声“我能行”很好
我相信你们,下面一起来做准备活动
七、准备活动(慢跑:30X4)【行进间徒手操】:1、双手抓物练习:8X42、后踢腿:8X43、外摆腿双手摸脚外侧:8X44、扩胸运动:8X4【组织教学】接力跑——传接棒方法:上挑式的动作要领:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中
下压式的动作要领:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中认真领会
【学法】1、教师讲解动作要领测及示范
2、学生识图,分组练习
(老师小组指导)3、学生演示
(老师指导)4、原地传接棒
5、上步传接棒
6、跑动中传接棒
(老师下组参与)7、小组间比赛(跑到上)8、演示