横箱分腿腾越(女)VIP免费

分腿腾越横箱单元计划设计思路本单元以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在轻松、愉悦的氛围中积极主动参与各种体育活动，适应体育课堂变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。学生通过练习逐步进行学习，一步步获得成功，逐渐提高学生对腾跃器械的勇气。教师鼓励、启发的教学给学生设置恰当、明确的目标、勇气和信心，提高学生的认知能力，从而提高学生的正确评价能力，获得成功感，增强自信心。教学目标1、学生初步掌握分腿腾跃（横箱）助跑踏板、顶肩推手、分腿腾跃、第二腾空、平稳落地的技术动作。2、发展学生上、下肢、腹部肌肉，发展支撑跳跃，平衡能力。3、培养学生勇敢、果断、战胜困难的优良品质。教学重点：助跑起跳、顶肩推手相结合教学难点：跳过后挺髋展体课时预计：5个课时课时顺序教学目标教学内容教学重点教学难点教学方法、手段第一课时初步体验助跑与踏跳相结合技术，基本掌握顶肩推手动作要领学习助跑起跳踏跳有力.(单跳双落)助跑有节奏1、教师分别示范助跑和起跳动作，讲解动作要领和保护帮助方法2、助跑2-3步起跳3、助跑5-6步练习起跳4、完整助跑练习5、学生分小组相互体会动作第二课时初步掌握顶肩推手动作跳起两腿充分伸直向身体两侧分开顶肩推手、提臀分腿助跑与起跳、提臀分腿有机结合（第一腾空）积极推手，推手后挺身分腿两腿充分绷直，臀部抬高1、教师示范讲解动作、保护帮助方法2、通过徒手练习提高学生自信心3、面对墙壁练习顶肩推手4、突破“提臀分腿”难点的方法①垫上俯撑推手成分腿立撑②连续跳撑提臀及分腿练习③原地跳撑提臀碰物练习④由慢到快助走或跑2-4步—上板—踏跳—提臀—分腿练习第三课时体会空中展体挺髋动作提高向上跳跃的能力初步掌握落地缓冲技术，防止落地受伤空中展体挺髋动作、落地缓冲展体挺髋的（第二腾空）落地轻巧，膝关节缓冲跳起腾空高落地稳定1、教师讲解挺身展体缓冲落地的动作要领2、原地挺身跳3、垫上练习和由高向低挺身跳下练习4、弹跳板上起跳接挺身下5、学生体会动作，分小组互相学练6、学生认真体会动作，在游戏中运用教师示范落地缓冲技术7、保护帮助方法8、学生示范，教师评价、总结课时顺序教学目标教学内容教学重点教学难点教学方法第四课时完整练习跳横箱的技术动作，提高自信心完整的动作练习顶肩推手有力，挺髋展体动作协调连贯1、教师完整示范跳横箱的技术动作，并讲解保护及帮助的方法。提醒学生注意安全2、学生分组完整练习跳横箱的动作3、教师巡视指导，纠正错误动作，及时鼓励表扬第五课时了解考核的意义和作用，通过考核了解教学情况，并进一步巩固动作考核分腿腾跃（横箱）踏跳有力，分腿直，推手迅速，落地平稳完善分腿腾跃横箱技术1、教师总结考核的内容2、帮助学生完善跳横箱的技术动作3、指导学生提高动作技术4、学生仔细听讲，认真练习，相互评价学习