制作人：景东县第四中学李正豪2014年10月20日课题：实心球投掷技术1、让学生掌握正确原地双手投掷实心球的动作要领.教学目标：2、发展学生的协调性及上下肢力量。3、培养学生积极进取精神及安全意识。对投掷项目的认识对投掷项目的认识今天我们学习双手投掷实心球今天我们学习双手投掷实心球•怎样持球？•怎样站立？•怎样用力？•怎样提高实心球出手初速度？•怎样发展上下肢力量？实心球投掷实心球投掷自然站立投掷线前，持球于体前，两臂稍弯右腿后退一大步体前屈接反弓满弓时，右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆当球将达到头部正上方时，两手用力拔指将球向正上方（与水平面成30－42度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动两脚前后开立两臂屈肘两手持球于头后蹬地甩臂上体稍后仰收腹将球向前上方抛出回顾实心球动作要领：预备姿势：两脚左右开立，两臂屈肘，两手持球于头后上体稍后仰。出手动作：蹬地、收腹、甩臂，将球向前上方抛出。我们中考体验测试项目中就包含有我们中考体验测试项目中就包含有一项原地投掷实心球一项原地投掷实心球•男生投掷9.6米达到满分.•女生投掷6.7米达到满分.游戏：怎样才能把实心球投掷得更远？怎样才能把实心球投掷得更远？•个人找寻答案；•小组讨论；•自己提出看法；•教师总结．整队放松：课堂小结：课外安排：整队解散：再见
