高一年级耐久跑教学设计教材耐久跑韵舞教学任务1．改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作2．发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素质3．培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操结构时间课的内容组织与教法学生活动场地设计开始部分3---4分一、体委集合整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容与要求四、安排见习生五、队列练习1整队报数2齐步走---立定3跑步走---立定教法:教师讲解,讲评要求:1.快.静.齐精神饱满2.练习积极认真,动作到位,注意安全,互相协作3指挥有序，步伐整齐，口号洪亮,有朝氣，学生听讲集体进行队列练习1人指挥队列，自评，学生互评＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ准备一、慢跑热身組织：二路纵队要师生集体跑步Xxxxxxooooxxxxxxoooo部分6-7分二、游戏贴人三．专项准备活动1各关节绕环2压腿3全蹲起10次4弓步交换跳30次5高抬腿跑30次6自己活动各关节求：不准讲话、打闹组织：圆上站立教法：1教师语言提示2学生自练、互练要求：练习认真、积极。遵规守纪学生自练、互练基本1．耐久跑改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术教学重点：途中跑合理分配体力组织：分组不轮换教法：1教师讲解，设疑2学生分组讨论3学生学生练习体会学生思考、讨论学生听Xxxxxxx部分29-----30分2．韵舞学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作教学重点：动作的美感回答4教师总结5学生定时跑6分钟6教师语言提示场外指导要求：认真，积极，坚持到底，合理分配体力组织：分组不轮换教法：1教师示范讲解2学生模仿练习3学生自学互学4集体练讲学生自练、互练学生模仿练习XxxxOooXxxxOoo习5教师指导纠正要求：动作到位，练习积极认真,互相协作结束部分5分一、整理放松二、师生小结三、师生再见四、收还器材教师口令指挥教师小结学生放松练习自己安排学生听小结xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo场地器材田径场秒表1块最高心率次/分授课记录平均心率次/分密度预计%课后小结
