纵箱分腿腾越VIP免费

体育课教案班级：时间：月日教师：车世平教学内容1、跳箱（分腿腾越）2、综合素质练习教学目标1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。2、技能目标：初步掌握分腿腾越动作，发展下肢力量，身体协调性。3、情感目标：培养学生勇敢、果断、克服困难、挑战自我的优良品质。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式强度准备部分︵9分钟︶1、体育委员集合整队检查着装并报告人数。2、师生问好。3、安排见习生。4、游戏方法：按一定方向小跑，教师报“1”时向相反方向跑动；报“2”时停在原地；报“3”时方向不变，继续跑动。规则：做错的同学罚原地纵跳一次。5、徒手操。★上肢运动★体侧运动★体转运动★踢腿运动★腿部运动★腕踝运动2431、督促学生集合2、向学生问好3、安排见习生4、讲解游戏方法、规则5、组织学生做游戏6、教师领做徒手操7、组织学生练习并纠正错误动作1、听口令在指定地点集合2、向教师问好3、见习生在旁见习4、听讲解5、按要求参加游戏6、学习动作7、按要求集体练习组织：集体教学队型：四列横队○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●△○：男●：女△：教师游戏队列：要求：1、集合时，快、静、齐。2、练习时：认真小中中基本部分︵30分钟︶一、分腿腾越动作技术要点：1、起跳后，两臂迅速向前撑马，同时，含胸提腰。2、推离瞬间，两腿侧分，并急剧下压，进行制动。3、两臂顺势上举，起肩抬头，进入腾空，与此同时，迅速并腿前181、讲解、示范2、指导学生进行专向练习3、反馈、纠正错误动作4、邀请学生示范5、表扬鼓励6、督促学生练习7、引导学生体会成功的喜悦★学习踏跳及落地缓冲★学习顶肩推手★女生在鼓励下越过山羊★男生有明显的腾越组织：集体教学分组练习讲解示范队型：○○○○○○○○○○○○○○△□●●●●●●●●●●●●●●练习队型：○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●中伸落地。重点：踏跳、顶肩推手果断难点：保持正确的身体姿态●●●●●●●要求：注意安全基本部分︵30分钟︶二、素质练习A区：举哑铃（30次）男：手持哑铃扩胸女：手持哑铃振臂B区：跳绳男：30次女：20次C区：仰卧起坐男：30次女：20次D区：柔韧练习正压腿、侧压腿、正压肩121、讲解练习方法2、教师示范3、组织学生练习4、讲评、小结1、思考、讨论、尝试2、练习组织：分组练习1.5分钟轮换ABCD大结束本分︵6分钟︶1、放松舞蹈“十六步”2、总结3、师生道别61、提出问题2、反馈辅导1、积极参与练习2、听音乐身心放松组织：集体教学队型：四列横队○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●△要求：充分放松小场地器材体操房、录音机、电源、哑铃（18付）、跳绳（18根）