原地双手头上掷实心球VIP免费

原地双手头上掷实心球教案水平：水平四授课班级：七四班授课教师：上课人数：40人教学内容原地双手头上掷实心球课型新授课教学目标认知目标：知道原地双手头上掷实心球的动作要领，了解动作的重点难点；技能目标：使学生掌握双手头上掷实心球的方法，双手及身体的协调用力，能够做出全身协调的动作；情感目标：1培养体育运动安全意识；2感受交往，合作与竞争，培养团队协作精神。3乐于重复，能听指挥，守纪律。教学重难点重点：蹬地，收腹，甩臂动作的连贯难点：全身协调用力，出手速度快的掷球动作场地器材实心球10个课的部分教学内容运动负荷组织教学及教法要求时间强度准备部分1体育委员整队并报告人数2师生问好3宣布本节课内容4安排见习生5变速跑6徒手操A头部运动B蛙泳动作C自由泳动作D两人压肩E背拉F压腿G膝关节运动10小▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求：快静齐教法：教师要和学生一起做要求;示范正确，口令宏亮干脆。H踝腕关节运动游戏：头上胯下传球四路纵队站好，排头胸前手持一个实心球。游戏开始排头将实心球从头上向后传递，第二名同学将球从胯下向后传递，第三名同学将球从头上向后传递，依次进行，传到排尾后，排尾将球双手举起。做完一轮后结束，最后以各组完成的快慢和犯规与否判定名次。要求：1听从指挥2必须双手传球3必须从头上传球，不能从体侧传或肩上传4胯下传球时球不触地5最后一名的队伍罚纵跳起5个基本部分1学习原地双手头上掷实心球(1)动作讲解：两手十指自然分开，握球两侧。两脚前后站立或左右开立，身体正面投掷方向，双手举球至头上方，大小臂折叠约90°角，重心后移，后腿微屈，上体稍向后仰，把腹肩拉开，身体成反弓形，临近出手瞬间，上身继续加大反背弓深度，同时双臂后拉。抛球时后脚用力蹬地，收腹，甩臂，最后手指和手腕将球抛出，出手时头稍抬，眼看前上方，两臂挥至前额上方即停。球出手角度一般为30度——45度，球的飞行路线为抛物线。2学生徒手练习3学生徒手练习并相互纠错4有球练习5集中讲解普遍出现的错误及纠正方法30中1教师讲解示范动作要领2强调重难点，结合重难点再做示范。3强调实心球练习的纪律的重要性和安全的重要性4强调捡球的方法组织：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲6评比展示挑选掷的好的学生进行展示2抱球迎面接力跑学生分四组，每组10人，男生5人，女生5人，每组男女生各站一路纵队，距离12米面对面站立。由女生抱两个实心球开始起跑，把球交到对面本队的男生手里，男生重复女生的动作，依次类推。▲▲▲▲教师巡回指导并纠错要求：1交接球必须递到队友手里，不准抛接。2谁掉球谁捡球。3跑动途中掉球的在哪掉捡球后在哪起跑。41组▲▲▲▲▲▲2组▲▲▲▲▲▲3组▲▲▲▲▲▲4组▲▲▲▲▲▲结束部分1放松练习2课堂小结对本节课学生学习情况作出相应评价3回收器材5小放松练习：1自抖双臂双腿2互抖双臂3自己拍打双臂双腿4听音乐放松自己