《50快速跑》教案学校：千林山小学年级：五（3）班学生人数:男生22人女生23人共45人跑跳单元第1课时教师：丁阳阳时间：2015年10月14日学习目标认知目标：：使85%学生掌握快速跑的知识技术，快速跑的练习方法。技能目标：：使75%的学生掌握50米快速跑的技术要领。情感目标：体验跑的乐趣，磨练意志品质场地器材篮球场重点难点重点；快速跑后蹬动作难点：快速跑中的蹬摆结合教学流程一、温故而知新二、体验→探索→感悟三、提高→巩固→展示四、轻松愉快、交流分享课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分51次1、教学常规热身运动。2游戏：长江与黄河。（注意安全）1、引导学生认真做好热身运动，预防运动中不必要的伤患。2、讲解示范游戏规则。3、强调同学们要守规则注意安全。1、在老师的带领下快乐地进行热身运动。2、认真听讲游戏规则，开心进行游戏。组织：成四路横队站立基本部分30随堂一、学习快速跑技术1起跑加速，并与加快动作衔接协调。2跑动定做自然，后蹬快速有力，摆臂协调以最快的速度跑过终点。快：频率快大：步幅大、摆臂幅度大二、跑的辅助练习1、进行快速跑技术动作的讲解2、讲解示范规则，提出要求3、提出安全要求1、摆臂时肩要放松、自然协调。1、听教师的信号进行练习2、以四列纵队进行练习要求尽量把快速跑技术做完整3、认真听讲规则，并遵守。注意安全。组织：成四路横队站立1、原地摆臂练习。2、高抬腿+加速跑4、课课练边讲解边示范2、要求：膝关节放松大腿高抬，身体保持直立，不要后仰，加速跑的前脚掌用力蹬地。1、立卧撑；2、俯卧撑3、深蹲跳1、学习正确的摆臂姿势，以肩为轴，屈臂前后摆动。2、学生认真听教师的讲解，并在原地进行模仿3、学生根据教师的口令在原地进行练习。4、进行分组接力练习。组织：四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲结束部分5小结放松针对课中的情况给本课进行点评和放松认真听取老师的小结争取下次做得更好组织：同上预计心率曲线预计练习密度练习密度：40%平均心率：80-120/分钟安全隐患1、衣袋中不要放硬物、尖利物。2、要做好热身运动预防脚扭伤。3、注意强调课堂纪律，要正确使用绳子不能对着人甩绳，跳的过程中两人之间要保持2米的距离。教与学的课后反思051015202530354016080
