第一章 健康心理 人生基石第一章 健康心理 人生基石第二节 穿越迷雾 追寻真我第二节 穿越迷雾 追寻真我 青春期的道路就如右下角的图片，充满了希望，但也有迷雾，有 欣喜、兴奋也有困惑 迷茫。 对自己多一些了解， 更好的应对风雨，享 受阳光。 课程框架课程框架一、青春期的生理发育二、青春期的心理发展 一、青春期的生理发育一、青春期的生理发育 （一）男孩的变化 （二）女孩的变化 （三）脑的变化 （一）男孩的变化（一）男孩的变化 1. 身高、体形 一般体重增长从 13 岁开始， 14 岁是发展高峰， 16 岁进入平缓发展。在成长最快的一年里， 身高通常要增加 7.5~12.5cm. 体形上，肩膀开始变宽。体态更近成年男性。2. 性发育 11-12 岁，睾丸开始变大，性成熟的过程开始。 12-13 岁，可能会出现第一次遗精。 14.5-15 岁，阴茎迅速发育，接近成熟。 喉结增大，声带变宽，声音变得低沉浑厚。 胡须、腋毛、腿部体毛同时生长。 （二）女孩的变化（二）女孩的变化 1. 身高、体形 一般身高体重的快速增长从 10.5 岁开始， 12 岁是发展高峰， 13~13.5 岁发展速度下降，但 仍在增长。 体形上，从胸部开始隆起，臀部变宽。 2. 性发育 9-10 岁，乳房开始发育，性成熟的过程开始。 阴毛的出现。 12 岁，第一次月经来潮。 阴道变宽，子宫壁增厚，卵泡成熟，可以怀孕生育。 出现腋毛和粗体毛。 （三）脑的变化（三）脑的变化从具体运算阶段到形式运算阶段，从形象思维到逻辑推理等抽象思维能更长的集中注意力，能更快地加 工信息 二、青春期的心理发育二、青春期的心理发育 （一）不协调的身心之旅 （二）在矛盾中寻找自我 （三）成为一个社会人 二、青春期的心理发育二、青春期的心理发育 （一）不协调的身心之旅 生理发展迅速，性心理尚未成熟 思想更具批判性，但容易偏颇 渴望独立，但是难以独立处理陌生和复杂的事件 情绪多变，缺乏稳定和深刻的体验 二、青春期的心理发育二、青春期的心理发育 （二）在矛盾中寻找自我自我意识高涨与主观偏执性高傲与自卑 开放性与封闭性求知与厌学 （二）在矛盾中寻找自我（二）在矛盾中寻找自我 1. 自我意识高涨与主观偏执性 更关注自我，更多地自我观察、自我反省、自我批评 听不进别人的意见 面对矛盾和问题，容易焦虑而敏感 遇到不平和不满，常常偏激、固执 （二）在矛盾中寻找...
