养生要关注两个长寿指标人类长寿始终是一个未解开的谜。讨论发现，长寿并非由某单一因素所决定，与遗传、环境、饮食等诸多因素都密切相关。...
养生治感冒中医 6 款养生食疗方1.贝母沙参蒸雪梨将雪梨 1 个去皮去核，把贝母 6 克、沙参 10 克、薄荷 2 克及冰糖适量填入，合起...
养生有道的古代文人睡眠法南宋大诗人陆游，享年八十五岁，一生为后世留下九千余首诗篇，其养生方法是注重睡眠。他晚间读书，一般以二更鼓尽...
养生有道的国学大师钱穆国学大师钱穆不但在学术上取得了举世瞩目的成就，而且在修身与养性方面也到达了很高的境界。钱穆是以 96 岁的高龄...
养生效果不好原因多现在重视养生保健的人越来越多，特别是在城市的中老年人群中已成为一种时尚。然而有些人虽然很重视养生保健，但成效甚微...
编者的话随着时代变化，饮食结构发生改变，我们的身体也发生了变化。面对这些变化，我们又该怎样去调整呢?“”在这里，我们为广阔读者特别...
养生应该顺其自然春季中国习惯上是指自立春到立夏的 3 个月时间，历经立春、雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共 6 个节气。春季的特点是暖...
养生提示钙片最好睡前吃老年人由于骨质疏松，易骨折，因而需要补钙。讨论发现，一天中最正确的补钙时间是睡前 2-3 小時或晚饭后 1-1.5 ...
养生应当“掐个时间表中医常常说到“气血”二字，这里所说的“气”是指阳气。据《黄帝内经》记载，人体运行应与自然界阳气的昼夜变化一致，...
养生必知住这种房子能长寿适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居住环境让人愉悦。讨论发现，舒适的居室环境不仅能令人欢乐，更能...
养生拍手歌暖冬有秘籍冬季寒冷，我们的身体经受着更大考验，养生保健也愈加重要。这套“冬季养生拍手歌”，教你轻松学习养生之道。你拍一，...
养生得顺着器官的“脾气人体的器官都有自己的个性，只有掌握了它们各自的脾气，在生活中加以调整保养，它们才不跟你闹罢工，身体也能保持一...
1. 体味中医养生，品味豪华佳境! 2. 天地之灵，五行之光。 3. 五行养生，让您一身轻松。 4. 天地五行，五行养生，不一样的养生，就...
养生以戒恼怒为本清朝名臣曾国藩曾说：“读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本……”“养生以戒恼怒为本...
养生以『保元』为本元即本也。我国中医把元〔即元气〕视为人的生命的本原，也就是说是生命肇始俱来的诸气的根源。故元气壮那么诸气壮，元气...
养生得法平安一夏饮食：以温为宜，切忌贪凉在谈到夏天如何养生时，汪绮石在《理虚元鉴》中说：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”这里...
养生养生太极过三关中老年朋友修炼养生太极要过三关：外导内行关、意引气行关、意气催形关。外导内行关是突破口，意引气行关是难点，意气相...
养生先养脚脚好人不老脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称，人的脚就好比树的根，树枯根先竭，人老脚先衰。如何才能更好地保护双脚，稳...
养生健康知识普及保健产品的重要标志意义国家工商局和卫生部在日前发出的通知中规定，在影视、报刊、印刷品、店堂、户外广告等可视广告中，...
养生之道冬季养生一月是一年的开始，有小寒、大寒两个节气。元旦以后，农历已是腊月，天气寒冷，保健应以防寒保暖为主。假如不慎受寒，抵抗...
