常见食品营养成分及热量换算表VIP免费

食物名称食部热能蛋白质脂肪碳水化合物食物名称食部热能谷类及制品辣椒[红尖干]88212大麦100 30710.2 1.463.4 辣椒[尖青]8423稻米[大米]100 3467.40.877.2 奶柿子西红柿100 13稻米[香大米]100 34612.7 0.971.8 茄子9321方便面100 4729.521.1 60.9 咸菜类麸皮100 22015.8430.1 八宝菜[酱]100 72高梁米100 35110.4 3.170.4 大头菜[酱]100 36挂面[标准粉]100 34410.1 0.774.4 洋姜100 34挂面[精白粉]100 3479.60.675.7 冬菜100 46黑米[稻米紫]100 3339.42.568.3 合锦菜100 75花卷100 2176.4145.6 黄瓜[甜辣]100 99黄米100 3429.71.572.5 酱黄瓜100 24煎饼100 3337.60.774.7 龙须菜[奄制]100 75烤麸100 12120.4 0.39.1萝卜[酱]100 30苦荞麦粉100 3049.72.760.2 萝卜干100 60烙饼[标准粉]100 2557.52.351萝卜条[辣]100 37馒头[蒸标粉]100 2337.8148.3 蘑菇[酱]100 121馒头[蒸富粉]100 2086.21.243.2 苤蓝丝[酱]100 39面筋[水面筋]100 14023.5 0.111.4 嫩黄瓜100 32面筋[油面筋]100 49026.925.1 39.1 什锦菜100 34面条[干]100 355110.177.5 蒜头[糖]74114面条[富强粉]100 1092.70.224.2 蒜头[酱]73104米饭[蒸籼米]100 1142.50.225.6 雪里蕻[奄]100 25米饭[蒸粳米]100 1172.60.326榨菜100 29米粥[粳米]100 461.10.39.8菌藻类糜子米[炒米]100 3748.12.679.5 草菇100 23糯米[优糯米]100 3449174.7 大红菇100 200荞麦100 3249.32.366.5 海带(浸)100 14青稞100 29810.2 1.261.6 海带(鲜)100 17烧饼[糖]100 30282.162.7 黄蘑89166沙子面100 3629.91.178.2 金针菇智力菇100 26通心面通心粉100 35011.9 0.175.4 蘑菇(鲜)鲜蘑 9920五谷香100 3779.92.678.4 木耳黑木耳100 205小麦[龙麦]100 35212076.1 木耳[水发]100 21小麦粉特二粉100 34910.4 1.174.3 平菇[鲜]9320标准粉100 34411.2 1.571.5 苔菜100 148富强粉100 35010.3 1.174.6 香菇[干]95211小米100 35893.173.5 香菇[鲜]100 19小米粥100 461.40.78.4紫菜100 207燕麦片100 367156.761.6 鲜果类薏米[回回米]100 35712.8 3.369.1 芭蕉甘蕉板蕉68109油饼100 3997.922.9 40.4 菠萝6841莜麦面100 38512.2 7.267.8 草莓[洋莓]9730油条100 3866.917.6 50.1 橙7447玉米[白包谷]100 3368.83.866.7 吊蛋9556玉米[鲜包谷]4610641.219.9 番石榴鸡矢果9741玉米罐头[笋]10041.10.20...