下载后可任意编辑中医养阳强“肺气”中医养阳强“肺气” 孙子凯 春天，万物萌生。人体之阳气也顺应自然，向外疏发。 中医认为，肝气为春季的主气，这个季节肝的功能比较活跃甚至过于亢奋 。根据中医五行理论，肝属木、脾属土，脏腑的功能特点是肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾。肺属金，肝气太亢，木火刑金，导致肺气不利，从而影响肺气的肃降;其次，肝旺克脾，导致脾胃虚弱，脾土虚弱不能生金，至肺气不足，从而加重肺气的虚弱。根据中医“温邪上受，首先犯肺”，所以春季当养肝，更当养肺，要强“肺气”，这样百病才不生。 ● 中医养肺，补养结合 1. 补益正气。春天气候温暖多风，非常适合细菌、病毒等微生物的生存与传播，故多发流行性传染病，因此也要吃些能补充人体正气，增强抵抗力的药物。特别是对久病将愈、病后体虚、手术后气血亏虚者以及老人、儿童体质虚者更为必要。春天进补，应注意季节特点，根据各地区不同气候，合理选用温、热、凉、平，益气、利血、养阳、补阴等调养脏腑的方药。 通常，对无病及个人体质情况差异不大者，若处北地，进补宜选辛、甘之品，兼以温补，如人参、熟地、当归、黄芪等，用以帮助春阳升发，保护阳气。南方气候暖湿，常春雨绵绵，宜兼顾健脾利湿之品，如党参、茯苓、白术、薏苡仁等。春暖花开后，则可进凉补之品，如玉竹、生地、沙参等。 2.以药养肝。春季，是肝阳上亢，肝病易发的季节。以药养肝是春季药养的一个重要内容，但应在有经验的中医师指导下进行。 常用养肝明目中药：枸杞子、菊花、苍术、白蒺藜等。 养肝荣筋类：肉苁蓉、木瓜、菟丝子、枸杞子、牛膝等。 柔肝理气和血类：地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黄、黄精、枸杞子等。 3.防风除湿。春季气候多变，时雨时晴，忽冷忽热，最易使人伤风感冒;春季多风，阴雨时间长，又使慢性支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等宿疾易于复1下载后可任意编辑发或加重病情。故而春季中药调养尚要注意防风除湿。 中医认为肺在人体脏腑中位置最高，称为“华盖”，且肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，又称“娇脏”。脾喜燥恶湿，主运化水湿，脾的功能健旺可防止水液在體内停滞而生湿。肺脾气虚的人抵抗风寒、风热、风湿的能力低下，易患感冒，也容易得风湿病。因此，益气补肺健脾为防风除湿的根本之法。 4.清热生津。尽管早春天气较冷，但感风寒之邪严入里可化热，再加上在冬季由于过食温热之品，人体内多有郁热积蓄。此外，晚春之时，风温邪气开始流行，因...
