武当《大乙五行擒扑二十三式》 是武当山紫霄宫龙门派第八代宗师张守信，于明代弘治年间， 根据张三丰的太极十三式， 综合华陀五禽图创编而成， 紫霄宫道人世代相传。 溥儇先生于一九二九年曾留居紫霄宫，向龙门派第十五代传人李合林学了这套拳术。《九宫旋转十二法》，既是武当《太乙五行檎扑二十三式》的基础动功，也是一套可以独立练习的套路。其特点与《大乙五行擒扑二十三式》相同，讲究“腰随胯转，周身松活，形意相随，呼吸自然”，要求 “两手如环抱，脚走括号式，动如蛇之行，柔似蚕作茧 ”。学好这套基础动功，再练《太乙五行二十三式》，则可轻车熟路，水到渠成。一、基本动作1、手型：①八字掌：五指微屈，姆指外展，其余四指自然靠近，虎口要园，形如八字。 (图 1)②劈空掌 (扣指掌 )：姆指屈扣，其余四指伸直并拢。(图 2）③虎爪掌（虎掌）：拇指外展弯曲，其余四指并拢，使第二、三节指骨弯屈，但不得屈拢。（图 3）2、手法：①劈掌：由上向下或由下向斜上方侧掌劈击，劲贯掌外沿。(图 4) ②戳掌：劈掌由屈到伸，直腕向前顶击，劲贯指尖。(图 5)③按掌：由上向下按，手心朝下，劲贯掌心。 (图 6)④插掌：劈掌由屈到伸，直腕向下或斜下插，劲贯指尖。 (图 7)⑤砍掌：仰掌或俯掌，由右向左或由左向右模击，劲贯掌外沿。(图8)⑥缠手：以腕关节为轴，手掌由里向上、向外、向下缠绕，同时前臂外旋使虎口朝上封闭；或手掌由里向下、向外、向上缠绕，同时前劈内旋使掌心朝下封闭。(图 9、10、11、12)⑦ 擒扑手：以手擒肩扛，由上向前下方扑按摔出。(图 13、14)⑧靠肘：臂略屈内旋上举向后靠压，手心朝外，劲贯肘尖。(图 15、16)各种手法的变换都要划弧走园路线，同时前臂做相应旋转，腕部要松活，讲究两手(臂)屈如环抱式。要注意手法与步法，身法等动作的协调配合。3、步型①虎步裆 (马步)：两脚左右开立，脚尖微向内扣，相距同肩宽，两足跟与两肘尖 (以屈肘贴助为准 )上下相对，屉膝略蹲 (膝至胯约成 45 度斜面 )。(图 17)②熊步裆 (弓步)；前脚微内扣，全脚着地，屈膝略蹲(膝至胯约成 45 度斜面 )。膝部与脚尖垂直；另一脚在后自然挺膝蹬直， 脚尖内扣斜向前方， 全脚着地。(图 18)③狮步裆 (扑步)：一脚屈膝全蹲，大腿和小腿相贴，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍向外尽；另一腿挺膝伸直接近地面，全脚着地，脚尖内扣。(图 19)④鸦雀裆 (虚步 )：后脚斜向前，屈膝略蹲膝至胯约成45 度斜...
