下载后可任意编辑六味家庭保健泡脚方”包括：当归 15 克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各 10 克。 据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。 “六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分 中药泡脚在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统 ，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由 于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病中药泡脚片 其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快。时下市场中比较出名的泡脚片品牌有很多，一般著名药店和大型商场都有卖。 编辑本段 中药泡脚流程泡脚前 需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在 40 度左右，深度要没过脚踝。 泡脚时 在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下： 下载后可任意编辑 推法：脚底板上半部“人字形”下约 1 厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推 36 次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。 压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压 36 次，压到有酸痛感为宜；再揉 3 到 5 分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。 刮法：...
