烟草危害和戒烟知识培训活动记录活动时间： 2017年5月3日活动地点：合班教室活动形式：健康教育知识讲座活动主题：烟草的危害组织者：接受健康教育人员类别：全体教职工接受健康教育人数： 100人健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：1、烟草中有害物质的分析，2、为什么要戒烟。3、怎样戒烟活动总结评价：参加讲座的教师了解烟草的危害， 与戒烟的方法 基本上掌握了戒烟的要点。知晓率 : 95% 满意率： 95% 存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间： 2017年05月3日烟草的危害主讲人 :一、讲座目的：通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解吸烟的危害， 倡导主动戒烟。二、教学重点及难点：1、烟草进入人体的过程2、为什么要戒烟。3、怎样戒烟 。三、教学过程：（一）概述吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000 余人死于吸烟， 预计到 2050 年将增至 8000 人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 40% 。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35 至 69 岁期间。世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20 支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭⋯⋯医学证实，每支烟燃烧时释放出4000 多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69 种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验： 10 年以上烟龄吸烟者，连续抽完20 支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60 支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！（二）一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。X 光片里“有阴影的肺部” 拿到解剖镜下很容易让人想起久...
