一、什么是脑卒中？脑卒中是指急性起病，由于脑局部血液循环障碍所导致的神经功能缺损综合症。脑卒中引起的局灶性症状和体征，与受累脑血管的血供区域一致，但出现弥漫性脑功能障碍时，如心跳骤停引起的全脑缺血，则不属于脑卒中的范畴。二、预防脑卒中从什么时间开始？预防脑卒中要从幼年开始。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，并随年龄的增长而渐渐加重，主要与食物中的脂肪含量过高、高塘饮食导致幼年肥胖有关。高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃水果蔬菜；养成不偏食、不过量饮食的习惯；积极主动参加各项体育运动，养成良好的生活习惯，对人的一生极为有益。三、日常生活中，应该注意哪些问题，以预防脑卒中？脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下 10 点：（1）饮食要清淡（2）适量增加体力活动，不要超量活动（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等（4）防止过度劳累、用力过猛（5）老年人应防止过快改变体位、便秘（6）注意气候变化（7）每天饮水要充足（8）看电视、上网不要太久（9）保持情绪平稳（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治四、脑卒中发病与季节有什么关系？脑卒中在春、夏或秋、冬季节变化时容易发作。每年进入冬季，只要气温一下降，不少老年人就会因防备不及而发生脑卒中等疾病。天气变冷时特变是冬春季节，气温偏低，人体血管收缩明显，血压增高，危险因素控制不佳的情况下，容易发生心脑血管事件。夏季天气较热，血管相对处于扩张状态，一般人认为发生脑卒中的几率会减少，其实也不尽然。当气温较高时，人体大量出汗以降低体温，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对粘稠，血流减慢，也容易诱发脑卒中。所以，尤其是对有危险因素如高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人，在冬季的时候要注意保暖，常到阳光充足的地方晒晒太阳，天冷时减少户外活动。夏天时要避开大量出汗，并要及时补水。五、心理问题对脑卒中有什么影响？患有脑卒中的人在其致病的因素中，心理问题占主因并已超过生理原因。并且，心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病等疾病。心理状态不正常的人会产生紧张焦虑情绪，频频给脑垂体以不安的刺激，致使它发生各种偏激过敏的信号，扰乱内分泌的良好均衡状态，易引起氧化应激反应，导致各种疾病的发生。心理专家提醒，预防心...
