nol:40的年龄50岁的身体周女士今年44岁，在一家企业任高层领导，平时因为工作过于紧张，老是觉得疲劳、乏力。而且疑神疑鬼，总感觉丈夫有外遇，换件干净的衣服也要被她奚落半天；对下属更是失去了耐心，只要有一点小毛病就忍不住大声呵斥。尤其不能容忍的是，睡到半夜，突然起来给远在美国的儿子打电话…一、什么是中医“治未病”？““治未病”是一个既古老而又前沿的话题，中医基础治未病”是一个既古老而又前沿的话题，中医基础理理论奠基之作《黄帝内经》最早提出了“治未病”一词，论奠基之作《黄帝内经》最早提出了“治未病”一词，是采取预防或治疗手段，防治疾病发生、发展的方是采取预防或治疗手段，防治疾病发生、发展的方法，是中医治则学说的基本法则，是中医学的核心法，是中医治则学说的基本法则，是中医学的核心理念之一，也是中医预防保健的重要理论基础和准则。理念之一，也是中医预防保健的重要理论基础和准则。其主要包括三个方面其主要包括三个方面：1.未病先防：指在疾病尚未完全形成的时候要及早预防疾病的发生。如《素问.上古天真论》曰“徐贼邪风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病案从来。”2.既病防变：指对已经发生的疾病要防止进一步发展和恶化。《伤寒论》曰“伤寒中风，有柴胡证，但见一证便是，不必悉具”“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”3.病愈防复：指疾病痊愈或稳定后要防止其变化。二、中医“治未病”思想的超前性中医“治未病”的核心就是一个“防”字，并特别强调要达到防的目的，关键是要保养身体，培育正气，提高机体的抗邪能力。“圣医治未病；大医治已病；庸医不治病”上个世纪末，全球医学界大讨论的最终结论是：“最好的医学不是治好病的医学，而是使人不生病的医学”。当今，医学发展的趋势已由“已治病为目的对高科技的无线追求”转向“预防疾病与损伤，维持和提高健康水平”。“治未病”是中医保健的特色和优势，中医学蕴藏着丰富的预防思想，总结了大量的养身保健和预防疾病的手段，具有鲜明的特色和显著的优势，在今天看来也极具先进性，具有唯物辩证法的思想品格。加强“治未病”研究，深刻理解和不断丰富发展其理论精髓及科学内涵，全面挖掘、系统总结长期以来我国劳动人民和历代医家积累的丰富“治未病”经验，通过实施“治未病“健康工程，大力开展”治未病”服务，对解决人类的疾病预防控制和卫生保健问题，促进中医药事业的更大发展都具有十分重要的战略意义。中医治未病的原则中医治未病的原则体质调和综合疗法防治结合辩证论治整体观念形神合一天人合一敷贴推拿艾灸针刺音乐治疗《内经》中记载：“东方生风...在音为角；南方生热…在音为徵；中央生湿…在音为宫；西方生燥…在音为商；北方生寒…在音为羽”根据五行制化源，宫商角徵羽之间存在着相生相克关系，利用这种生克关系就可以很好地调节情绪，预约性情，治病延年。音乐提高人脑皮质的兴奋性，促使人体分泌有利于身体健康的活性物质“脑内吗啡”，提高应急能力和机体抵抗力。运动治疗健康的生命在于运动。运动可以活动一身肌肉、筋骨、关节，能舒经活络、振奋阳气畅行气血、增强体质，适量的运动是预防和消除疲劳的重要手段，是预防亚健康的有效方法之一。如何坚持适当运动？运动锻炼的原则1、要“量力而行”2、要注意锻炼的全面性3、要注意循序渐进4、要持之以恒适宜的项目步行、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、八段锦、扭秧歌以及登楼梯等有氧代谢运动。特别推荐步行：每次步行3000-5000米或30分钟以上，每周五次，每次步行运动强度最好要求：年龄+心率=170膏方、推拿、针灸、敷贴、足浴等，这些治疗方法有个共同的名字——“治未病”。“治未病”是一种中医学的健康观，是中医学奉献给人类的健康医学模式。“治未病”思想也可以认为是一种文化思想，是中医学的一大特色。以中医学“治未病”思想指导下构建的健康医疗模式，它有助于提高全民身体素质和健康理念，有助于降低社会医疗负担，有助于发挥中医学的特色和优势，推动医学术的不断发展。健康知识和行为方式是影响人们健康的重要因素，信息是沟通的基础和社会发展的重要资源，我们要通过“治...
