宝洁学校健康教育-青春期讲座自信成长飞扬青春15min•青春期station225min•Decode生理特征•Design青春形象•Hold住青春310min•两性中的那些事目录美丽人生lifestage儿童期1青春期2青春期station老年期4成人期3从女孩到女人！Decode生理特征始于7-13岁乳房开始发育身高体重激增开始来月经容易产生感情皮肤变油开始长青春痘本页卡通人物出自：田科武译本《嗨，青春期》激素改变青春期形象基因唤醒激素，身体开始发育，两性特征显现并逐渐明显。促性腺激素释放激素生长激素雌雄激素黄体酮、睾酮Design青春形象粉刺？头屑？油皮肤？OH,NO!浴室那些事儿进入青春期之后，你可能发现自己待在浴室里的时间比以前要多——你有那么多的事情要在那里完成：对付痘痘、月经、油腻头发，等等。Design青春形象浴室那些事儿之haircare美丽日记，从“头”写起状况：头发枯黄毛糙分叉建议解决方法：学会正确的洗发方式定期做焗油护理定期修剪Design青春形象浴室那些事儿之oralcare饭后漱口、清洁牙间隙用刷毛轻轻清洁舌头牙刷要每三个月更换一次牙膏要有美白和清新口气功效均衡饮食，防止上火拒绝“臭男人”，要有清新的味道！Design青春形象青春期形象浴室那些事儿之skincare简单有效地护肤法则，拥有白里透红的清爽肌肤正确的洗脸方式（早晚两次洁面，洗脸要起泡，用打圈按摩的方式涂抹整个脸）选用干净又保湿的洁面乳选择抑制黑色素的美白护肤产品充足睡眠，健康饮食Design青春形象浴室那些事儿之bodycare运动场上酣畅淋漓，运动场下也要时刻保持清新怡人的味道。运动后呼吸和心调基本正常后再停下休息。待汗干之后再进行冲洗使用沐浴露有效去除汗味和细菌。Design青春形象浴室那些事儿之femcareHi，“好朋友”来了！6个不宜（多吃盐、饮浓茶、坐浴、穿紧身裤、乱用药、疲劳、太情绪化）适量运动，加速经血流出对症下“食”对付经前期紧张综合症选用柔软舒服又有超强吸收力的卫生巾Design青春形象Happydate澄清一些流行说法Design青春形象7、洗牙可以让牙齿变白6、洗澡只需要涂抹沐浴露，清水冲洗即可1、洗发时用指甲搔抓头皮可以更干净2、湿头发可直接用护发素涂抹5、洗面乳在脸上停留越久越能达到想要的效果？3、柠檬汁涂抹能祛斑。8、什么时候刷牙都可以！4、油性皮肤根本不需要补水护肤怎样hold住自我形象我觉得自我形象首先要从头开始，因为……，所以应该……Hold住青春形象怎样hold住自我形象Hold住青春形象男：干净整洁、帅气阳光女：清爽大方、美丽聪慧自信的气质独立的意识真诚交往，尊重他人这是一个事实两性中的那些事有越来越多的中学生在发生性关系中学生对盲目发生性关系，可能会造成怀孕甚至感染性病、艾滋病的知识所知甚少有些女孩子在稀里糊涂发生性关系之后，后悔莫及。直到考入大学，还万分自卑。青春不能承受之“重”微青春互动两性中的那些事女性过早地拥有性行为，会提高自后宫颈癌的发病几率。流产对女生的身体伤害过早性行为对心理的“摧残”关爱自我，笑迎美好未来控制一时的冲动从心理上真正理解日常生活中，注意着装与言行微青春互动两性中的那些事当十八岁的脚步临近时，高中生更要懂得健康、感恩和责任的珍贵。要善于把握时间脉搏、怀揣梦想勤奋上进，让青春的璀璨照亮你们的高中时代！——马迎华北京大学儿童青少年卫生研究所副所长
