前滚翻成蹲撑VIP免费

姚小玲新授课前滚翻成蹲撑1.认知目标：通过学习，初步了解前滚翻及一些体操术语。2.技能目标:通过学习，初步掌握前滚翻的动作技术要领及保护与帮助的动作要领。3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足。培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。重点：掌握前滚翻及其保护与帮助的基本动作。难点：团身紧、方向正、滚动圆滑。场地器材田径场体操垫课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求准备部分课堂常规一、课堂常规1．体委整队，清点人数2．宣布上课，师生问好3．体委报告出席人数4．宣布本次课的内容与要求5.检查服装，安排见习生学法与练法：1.学生成4列队。2.注意听讲，精力集中。3′（1）在集合地点观察学生，并检查学生服装（2）接受体育委员汇报（3）向学生问好（4）宣布本课内容（5）安排见习生要求：（1）明确练习内容、要求（2）组织进行练习准备活动二、热身活动1.围绕制定场地慢跑两圈各关节活动1、颈关节运动（4*8拍）2、肩关节运动（4*8拍）3、髋关节运动（4*8拍）4、膝关节运动（4*8拍）5、踝腕关节运动（4*8拍）6、压指运动（4*8拍）一、1、体委整队，报告人数。2、向教师问好3、认真听讲明确本节课内容。二、1、跟随老师做热身2、认真完成动作，积极参与6′1、正确运用技术动作。2、练习时认真体会技术动作。3、听从教师调动。要求；热身充分，注意安全课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部分前滚翻成蹲撑△前滚翻成蹲撑（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。（3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲撑。（4）、前vcc滚翻保护与帮助。前滚翻动作要领：蹲撑、两手撑垫，同时曲臂、低头、身体重心前移，然后两脚蹬地、提臀、收腹、团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动。当滚至背部着垫时，迅速曲腿、团身、两手抱小腿成蹲撑。要求：1、正确运用技术动作。2、练习时认真体会技术动作。3、听从教师调动。学法：1、认真听教师讲解。2、观察法。3、模仿法。4、记住动作要领。5、体会技术动作。要求：1、认真听从教师讲解。2、集中注意力，认真观察教师示范动作。3、模仿教师技术动作。15ˊ图解：学法：1、认真听教师讲解。2、观察法。3、模仿法。4、记住动作要领。5、体会技术动作。要求：1、认真听从教师讲解。2、集中注意力，认真观察教师示范动作。3、模仿教师技术动作。4、听从教师指挥。课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部分前滚翻成蹲撑二组织练习：①分解法练习②完整法练习③反复练习法④纸条辅助法要求：1、踊跃尝试做前滚翻。2、认真听教师的讲解。3、分组合作练习，并设立保护。4、学生认真思考错误动作。5、遵守课堂纪律，听从教师指挥。11ˊ组织队形：要求：1、踊跃尝试做前滚翻。2、认真听教师的讲解。3、分组合作练习，并设立保护。4、学生认真思考错误动作。5、遵守课堂纪律，听从教师指挥。课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求结束部分放松讲评一、放松部分：1、韧带牵拉2、肌肉放松3、身心放松二、课堂常规：1、整理队形、清点人数。2、总结本节课，下达课后作业。3、教师宣布下课。学法：1.学生根据教师指导进行课的练习.2.放松时要认真放松各部分肌肉.要求：1.认真听教师总结2.师生再见3.回收器材5ˊ学法：1.认真放松，学生跟做2.认真听教师总结3.自评、互评组织队形：要求：1.集合“快、静、齐”2.回收器材