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3、单手肩上传球VIP免费

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1市西中学市西中学体育与健身教案分享体育组王瑾——篮球教学2市西中学教材内容1、复习各种运球技术2、复习传接球动作技术3市西中学重点运球:手腕控球传接球:翻腕抖指,立腕迎球难点运球:眼看前方传接球:传接球时手型重点与难点4市西中学教学目标通过各种运球的练习,提高学生篮球的基本技能,熟悉球性。进一步学习胸前传接球,使学生更好的掌握传接球动作,提高学生基本技能。通过学生间相互配合练习与互评,建立学生团队协作意识,培养学生团结精神。5市西中学运球的要求两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球。高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球。6市西中学双人传接球技术的要求传球技术五指分开,两肘下垂靠近体侧,眼平视来球方向,传球时后脚蹬地身体重心前移行进间传接球时,须侧身跑,球尽量往前传7市西中学

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