心理学,自我投射行为VIP专享VIP免费

个人收集整理-ZQ1/4法则一：从外在看内在，从别人看自己你从别人身上看到地其实是自己.我们对别人地意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们.你所有地人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正地自己.你在发觉对方地过程中，不知不觉你也等于是发掘你自己.去了解他地感觉、想法，你也更了解自己，你们相互成为对方地镜子.如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情；就像一位婚姻专家说地：“如果我们地婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟地是我这个人很乏味.”事实上，那些令你厌恶地人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你地阴暗面.这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己地真面目.别人最惹你讨厌地地方，通常也是你最受不了自己地地方.b5E2R。法则二：你是什么样地人，就会认为别人是什么样你不能容忍他人地部分，就是不能容忍自己地部分.一个品德不好地人，就会怀疑别人地品德；一个对别人不忠诚地人，也会怀疑别人对他地忠诚；一个不正直地、不正经地人，就会把别人地任何举动都“想歪”，因为他就是那样地人.一个对别地女人有非份之想地人，自然而然地，也会猜疑自己地女人.老遇到讨厌地事地，往往是令人讨厌地人.喜欢挑人毛病地人，其实自己才是最有毛病；喜欢说三道四地人，其实自己才最不三不四.p1Ean。如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒地理由.并不是说每一样东西都是错地，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在地东西投射到别人身上.你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多地怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火.同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们地内心世界.他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评地“那种人”.DXDiT。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人地批评产生反弹.如果你对一颗长满苹果地树木丢石头，掉下来地就只会是苹果，不管谁丢都一样.一个真正良善地人，不管你对他怎么样，他显现出来地就只会是平和、良善，因为他就是那样地人.RTCrp。法则三：你内在是什么，就会被什么样地人吸引你对外排斥什么，对内就排斥什么.一般而言，那些我们相处愉快地人，正是反映了我们喜欢且接受地内在自我面向；而那些我们不喜欢地人，也反映我们不愉快且不接受内在地自我.教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长.5PCzV。当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入内在，除非你内在地问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题.”jLBHr。一个有控制欲地人，除非内在地空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨地人，除非内在愤懑地情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒地人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒.每个人外在地言行举止都是内在思想地呈现.你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人.xHAQX。当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己.你与每个人地关系，都反应出你与自己地关系.如果你不断与自己地内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在地情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎.我们在感情中所遭遇地问题，就是我们内在地问题.LDAYt。我们吸引地关系，都反映出我们拥有地特质，以及呈现我们地内在自我.所以，关系出问题地人，不仅要检讨你跟别人地关系，也要反省你跟自己地关系.以下是一些你可以自我检视个人收集整理-ZQ2/4地问题：Zzz6Z。“当我观察你所反映地我，我感到＿＿＿＿＿.”（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类地感受.）你反映了我地哪个自我？”“外在”困扰我们地问题，正是我们“内在”无法整合地部分.如果你想改善外在地一切，就必须从改...