积极的心理暗示课堂设计：“积极的自我暗示”的魔力【教学理念】：“自信是成功的关键！”每个人都希望成功，同样，每个学生都希望自己能够成功。而要成功，努力固然很重要，但自信也是必须牵手的一个伙伴。所以如何在心理老师力所能及的范围之内帮助学生寻找自信，提高自信，也是需要思考的一个问题。所以这节课，我们用引入了“自我暗示”的概念，希望能在一定程度上帮助学生提高自信。【教学目的】：1、了解基本的心理暗示，了解心理暗示对提高自信的作用。2、让学生学会积极的自我心理暗示，从而促进其在初中学习和生活中建立良好的自信并消除消极的自我暗示对他们的不利影响。【教学对象】：九年级学生【教学手段】：班级游戏活动、故事讲解法、讨论法【授课安排】：1、课前热身：得失之间，10分钟2、主题正文：35分钟【授课准备】：游戏与故事【授课课时】：1课时【授课场地】：教室【教学背景】：九年级的学生面临着来自父母、老师和自己多重压力，如何正确的面对这些压力摆脱这些压力的困扰从而让他们能把所有的注意力转移到学习上来就成为他们心理健康教育的重要课题。而与其老师不停的对其进行心理健康辅导，不如让学生自己学会自我辅导。这节课主要介绍一种让学生缓解压力，增强自信的自我的心理辅导方式即心理暗示。【授课内容】一：课前热身：（引导学生根据自己的学习、生活经历思考、讨论以下两个问题）（1）体验得与失的心情（2）探讨如何在得失之间取得内心的平衡二、导入主题：教师介绍案例：有一个脸上长着一大块胎记的女孩从小因为这个胎记被人嘲笑，父母也不喜欢她。有一天她的一位老师告诉她，那胎记其实是上帝的印记，因为她是上帝的宠儿，所以有这么一个胎记。这个女孩记住了老师的话开始发奋努力学习，终于取得了成功，也改变了旁人看她的眼光。（教师提出问题：从以上这些例子中我们悟出了什么没有呢？）三、新内容学习过程：1、介绍心理暗示的定义：在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。2、介绍心理暗示的分类：（1）消极的自我暗示可误导个人的判断和自信，使人生活在幻觉当中不能自拔，并做出脱离实际的事情来。消极的自我暗示还可使人对外界事物的认知形成某种心理定势的作用，为人处事偏听误信，凭直觉办事。（举例：杯弓蛇影的故事）（2）积极的自我暗示又称自我肯定,是对某种事物的有力,积极的叙述,这是使一种我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的,.这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。3、通过网上搜集来的鲜活的实例来介绍积极的心理暗示的作用：曹操领兵出征，走错了路，找不到水。士兵们渴得似乎嗓子冒烟了、曹操看到这种情况，便用马鞭指看前方说，前面就是一片大梅林。士兵们一听，想到梅子的酸味，顿时流出了口水，也感到不口渴了。于是队伍继续向前，一口气又走了几十里路，找到了水源。这就是脍炙人口的“望梅止渴”故事。曹操利用语言暗示的作用，收到了止渴的效果，这在心理学上属于“他暗示”。炎夏季节，当你口渴得厉害想到前面就能买到酸梅汤，也能起到缓解口渴的作用，这在心理学上属于“自我暗示”。在第22届奥运会上，日本运动员具志坚每次比赛出场前，总要紧闭双目，口中念念有词。男子体操决赛中，我国体操名将李宁、童非，美国体操明星麦克唐纳、康纳斯等相继出现失手，唯独具志坚一路发挥正常，最后夺得全能冠军。比赛结束后，有记者问他，上场前口中默念的是什么？具志坚笑而不答。－时间，具志坚的"咒语"成了许多人关注的谜。其实，具志坚默念的内容无甚要紧，即使他祈祷上帝，未见得上帝真会保佑他，重要的是，他的这种“默念”，起了积极的自我暗示作用。4、初中生如何进行积极的自我心理暗示自我暗示可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来更可以歌唱或吟诵，每天只要十分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的思想习惯。自然,我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切，选择积极,扩张的语言和概念...
