怎么提高记忆力VIP免费

怎么提高记忆力记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。好的记忆力对学生学习是有很大帮助的，能起到事半功倍的效果，那么如何提高小学生的记忆力呢？儿童时期是求知欲旺盛的时期，大脑的潜力是巨大的。掌握科学的记忆方法，则可更好的学习。（一）重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆。这种方法更适用于年幼的孩子。家长不必担心孩子对此厌恶，因为孩子本来就喜欢重复。当然，在重复的时候，可以有点变化，比如边讲故事边做手势，或者边讲故事边向孩子提问题，甚至可以让孩子接着讲或背。（二）联想记忆法：利用联想是促进记忆的有效方法之一。智力超常的儿童往往联想丰富，许多发明创造也是由联想引起的。如牛顿从苹果落地发现万有引力定律，瓦特由开水冲击壶盖发明蒸汽机。采用阳想法易于记忆减少枯躁感。（三）直观现象记忆法：根据幼儿的直观形象特点，充分利用直观教具，帮助孩子记忆。日常生活中常可以听到孩子模仿电视广告或卡通片人物的语言而且惟妙惟肖。这个方法可与玩具游戏结合。（四）归类记忆法：如果把记忆比喻为知识的仓库，那么只有把知识归类，仓库才能最大限度地发挥它的储存能力。例如，利用汉字的特点，用基本词来带形声字，如井、阱、青、清、情、晴、精，这样一串字，孩子容易记。（五）歌诀记忆法：一般有节奏押韵的作品，便于记忆。如果能充分利用孩子的机械记忆，记他们从小背一些儿歌、诗歌（要选择孩子容易理解的），对于开拓孩子的知识面，开发智力大有好处。（六）多种感官参与记忆法：有这样一组试验，即让三组被试者记忆10张。第一组只告诉他来了些什么；第二组给被试者看了这些画；第三组给被试者看这些画并告诉他们画中画了什么。经过一定的时间后测试被试者的记忆结果。保留记忆的效果程度依次是第三组、第二组、第一组。说明了多种感觉器官参与记忆活动，可大大提高记忆的水平。记忆力提高以后要注意保持，以下是十种保持记忆力超群的方法。1.吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。2.锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。3.玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。4.多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容，这也许是最有效的记忆训练方式。5.试着喝一些咖啡：不只能够提神，研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。6.培养自己的兴趣爱好：我们总是能记住我们所喜欢的东西。7.保持充足的睡眠：睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。8.多多重复：当学到新的信息时，多多的重复它。9.听听音乐：音乐不只能帮助唤起过去的回忆，还能刺激你的大脑活动。10.与别人分享你的知识：在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固，何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。