篮球体前变向换手运球VIP免费

篮球体前变向换手运球它是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。多在对手堵截运球前进路线时运用。动作要领：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，身体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。重点：变向时运球手按拍球的部位正确，能控制球的落点难点：跨步、转体、侧肩动作协调连贯长沙县六中尹曙明