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单手肩上传球-(5)VIP免费

单手肩上传球-(5)_第1页
单手肩上传球-(5)_第2页
单手肩上传球-(5)_第3页
行进间‘三步’上篮上篮第一步:右脚跨(大)步接球(以右手为例)抢篮板球•要求:先抢位、判断;尽量用双手抢球并保护好球。上篮第二步:左脚迈(小)步起跳投篮步:即腾空步垂直高跳单手肩上投篮

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