5、原地肩上射门VIP免费

体育与健身九年级基本内容ΙΙ手球运动——原地肩上射门上课教师：姜军单位：辽宁省营口市鲅鱼圈区实验中学1.学生能够积极主动参与手球运动的学与练，情绪高昂地参加手球比赛，伴着运动音乐计时器保质保量完成“tabata”训练，乐此不疲地“游逛”体育器械自选超市，练就“钢筋铁骨”。2.学生通过观看微课视频，能够在组长的带领下探究学会手球原地肩上射门动作，使95%的学生融会贯通理解记住手球原地肩上射门动作要领，60%的学生能够击中目标物，90%的学生争先恐后完成手球射门拓展练习，在手球比赛中有70%的学生完美完成5次以上射门，98%学生掌握了运动音乐节拍器的练习节奏。3.通过手球学练和体能练习，发展学生的速度、力量、灵敏、协调和反应力等综合素质，激活腰腹肌群，增强肌肉、骨骼、内脏的能力，塑造健美形体，达到健身修身的目的。4.培养学生专心致志、勇于拼搏的顽强精神，发展同伴之间相互配合的协作能力，培养团队集体作战敢打敢拼以及尊重对手，遵守规则的优秀品质。感悟手球运动的魅力，热爱手球运动，享受大汗淋漓后的愉悦，体验射球进门后的成功感，提高学生的归属感和责任感。教学目标1．技术层面：教学重点：掷球时的准确度。教学难点：蹬地转体挥臂动作的衔接。2．组织层面：教学重点：科学高效合理布置练习场地；教学难点：满足不同层次学生的学习需要。教学重点难点第一部分：准备部分（8分钟）（一）开课部分：教师活动：1.播放手球比赛视频。2.组织学生观看并适时解说。学生活动：1.观看手球比赛视频。2.欢呼惊叹，跃跃欲试。课堂常规：教师活动：学生活动：1.快静齐集合。2.体委整队报告出席人数。3.听教师口令集体练习。（二）课堂常规：教师活动：1.提前到场，检查场地布置以及器材的安全性能。2.宣布课堂内容，强调练习安全注意事项。学生活动：1.快静齐集合。2.队长整队报告出席人数。（三）准备活动：教师活动：1.播放乐曲《奔跑》。2.教师在矩形内场慢跑与运球。3.教师语言与肢体提示。4.教师哨声指挥。5.播放乐曲《青春魅力》。6.教师领做。学生活动：1.听乐曲持球慢跑。2.看教师示范做滑步、倒退跑、前踢腿。3.听哨声做低运球、抛球击掌和急停球。4.听乐曲跟随教师做球性练习。教学流程：基本部分（34分钟）（四）手球：教师活动：1.教师布置练习任务。2.教师播放原地肩上射门的微课视频。3.教师巡组指导提示并适时示范。4.下达击中目标“百步穿杨”比赛指令。5.下达击中目标“打地鼠”比赛指令。6.教师巡组启发点拨并参与比赛。7.教师播放各种姿势射门的微课视频。8.教师组织各组拓展射门练习。9.巡回鼓励表扬指导纠正。10.教师组织分组比赛。11.教师用手机录制学生比赛的视频。12.巡回观察比赛情况。学生活动：1.友伴复习传球。2.学生带着问题观看原地肩上射门的微课视频。3.各队队长指挥本队学生学练原地肩上射门。4.积极参与“百步穿杨”比赛。5.跟随队长积极主动“打地鼠”。6.观察教师射门。7.学生观看多种姿势射门的微课视频。8.学生尝试用各种姿势进行射门。9.拓展创新射门。10.积极参与比赛。11.观看教师现场录制的比赛视频。12.继续比赛。（五）体能练习：教师活动：1.教师播放“Tabata训练”视频课件。2.教师提出练习要求。3.指导学生学会听运动指令乐曲。4.领做并提示学生调整呼吸。5.巡回指导，适时示范体育器械的练习方法，讲解器械练习的健身价值。6.发现闪光点，及时肯定鼓励。学生活动：1.学生跟随课件视频进行Tabata练习2.边做边听教师提出的练习要求。3.和着运动节拍器的节奏练习（20秒运动，10秒休息）。4.动作标准，有幅度和力度。5.积极练习各器械。6.参与积极，乐于接受教师指导和同伴的帮助。第二部分：基本部分（34分钟）五、放松身心：教师活动：1.播放舒缓乐曲。2.教师伴乐曲领做瑜伽动作。3.提示学生调整呼吸。4.总结本课学习情况。5.宣布下课，安排回收器材，布置课后作业。学生活动：1.学生跟随教师做放松瑜伽。2.和乐曲舒缓进入意境。3.认真听教师总结本课，队长带领队员有序回收器材。第三部分：结束部分（3分钟）体育馆、心率带10个、音乐播放器一台、笔记本一台、手机两部...