前滚翻、远撑前滚翻2VIP免费

技巧教案课型 ： 新授课授课年级： 初二年级授课人 ： 蒋艳霞教材前滚翻远撑前滚重点：蹬地推手，团身抱膝。支臂，顶肩，直膝，提臀。难点：动作圆滑连贯蹬地与屈肘的衔接教学目标◇认知目标：借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然地进入远撑前滚翻动作技术的学练，近75%的学生基本掌握两脚蹬伸和手臂远撑的动作方法。◇技能和身体健康目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调、力量等体能，培养定向和自我调控能力，促进学生身体的协调发展。◇情感目标：培养学生胆大心细、互帮互学、团结协作的行为表现，培养组织纪律性。学会简单的自我保护方法培养能在不同环境条件下应用所学技能的能力。教学过程教学内容教师活动学生活动练习次数时间开始部分课堂常规教师提前到场，准备好场地、器材、等候上课。1 同学们好！2 宣布本课内容与要求①学习前滚翻、远撑前滚翻技术②听从教师的安排进行练习③练习时，注意安全。不嬉戏，不恶作剧3 检查服装4 安排见习生布置场地，器材领、还。学生听铃声自觉集合，体委整队，检查人数并向老师汇报出勤情况。组织：全班成四列横队集合××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲＊队列整齐，精神饱满。老师好！认真听讲，明确学习内容和要求。见习生要求随堂听课，做力所能及之事。一次1-2min 准备部分慢跑徒手操热身游戏：跳山羊2 徒手操①头部体侧运动②绕肩体转运动③压腿④跳跃运动⑤远撑团身抱练习队形：散点式1 学生回答问题，组数抱团。2 学生听口令跟随教师、同学做＊态度端正、活动充分。一次4-5 min 4×8 拍基本部分技巧学习前滚翻1 教师讲解技巧前滚翻的动作要领，并示范蹲撑—低头—含胸—提臀—团身—蹬地推手—抱膝2 学生分成 5 个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。（侧前面跪立，两手扶腰或托背帮助完成动作）前滚翻练习 3次3．教师巡回观察，单个辅导，帮助学生纠正错误动作。学习远撑前滚翻4 教师讲解示范远撑动作两臂后摆成半蹲，两脚蹬地臂前摆。 3 次5. 蹬撑练习教师讲解示范直臂，顶肩，直膝，提臀①高处练习 3 次②平地练习 3 次6. 俯撑前滚翻 3次7. 教师讲解示范远撑前滚翻和保护与帮组的方法（侧前跪立，向前滚动时，一手托送大腿前部，帮助翻转，一手扶颈帮助低头。臀部着垫时，两手扶腰托背帮助完成动作。）8. 提问学习思考二者...