学习目标1。通过本节课的学习，让学生初步掌握立定三级跳远的基本技术，进展学生的下肢力量、协调性及灵敏性等身体素养；2。在本节课的学习...
小学四年级体育立定跳远教案兴隆中心校 倪 杰一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正...
小学体育《立定跳远》教学设计一、指导思想以体育新课程标准为指针,以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适...
立定跳远训练方法和手段 通过立定跳远中所用到的各部分主要肌肉、肌群，练习方法手段，作分部研究。 1.1 下肢力量 下肢力量在立定跳远...
中 考 体 育 考 试 技 巧 :立 定 跳 远 辅 助 练 习 1、 蹲 跳 起 这 是 主 要 发 展 腿 部 肌 肉 力 量 ...
立定跳远练习方法 掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾...
立定跳远 垣曲中心小学 李秋华 教学内容：1 、立定跳远 2 、游戏：立定跳远接力 教学目标： 1 、通过本节课的学习，让每个学生在...
立定跳远的动作要领 1、预摆 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，提重心，后摆 时 ， 屈 膝 降 低 重 心...
中考体育：立定跳远技术讲解及技巧 立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双...
立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的...
立定跳远导学案 立定跳远导学案 思考问题： 1、一只脚跳得远还是两只脚跳得远？ 2、两只脚并排跳得远还是两脚一前一后跳的远？ 3、两...
1 立 定 三 级 跳 远 技 术 训 练 及 常 见 错 误 动 作 纠 正 （ 体 育 高 考 项 目 辅 导 ） 福 建 省...
精品文档---下载后可任意编辑立定跳远教学设计 第 1 篇：《立定跳远》教学设计《立定跳远》教学设计 指导思想 以“健康第一”为指导思...
精品文档---下载后可任意编辑立定跳远运动会加油稿 300 字 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的...
1 提高立定跳远成绩的七种素质练习 立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，那么如何来...
快速提高立定跳远成绩的几种练习方法 一、负重伸蹲跳 作用：这种练习主要是发展腿部肌肉力量和踝关节的力量。 动作要领：肩负杠铃两手扶...
单元教学计划跳—立定跳远 年级 七年级 教学内容 立定跳远 课时 2.5 课次 4 单元教学目标 1、了解并初步掌握立定跳远的动作技术...
跑步走→立定 教学目标： 1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。 2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。 ...
课时教学设计模板 授课时间：2 0 2 0 年 5 月2 0 日 学科 体育 年级 四 课型 新授课 课题名称 水平二（立定跳远） 课时...
