中 考 体 育 考 试 技 巧 :立 定 跳 远 辅 助 练 习 1、 蹲 跳 起 这 是 主 要 发 展 腿 部 肌 肉 力 量 ...
立定跳远练习方法 掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾...
立定跳远 垣曲中心小学 李秋华 教学内容：1 、立定跳远 2 、游戏：立定跳远接力 教学目标： 1 、通过本节课的学习，让每个学生在...
立定跳远的动作要领 1、预摆 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，提重心，后摆 时 ， 屈 膝 降 低 重 心...
中考体育：立定跳远技术讲解及技巧 立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双...
立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的...
立定跳远导学案 立定跳远导学案 思考问题： 1、一只脚跳得远还是两只脚跳得远？ 2、两只脚并排跳得远还是两脚一前一后跳的远？ 3、两...
1 立 定 三 级 跳 远 技 术 训 练 及 常 见 错 误 动 作 纠 正 （ 体 育 高 考 项 目 辅 导 ） 福 建 省...
精品文档---下载后可任意编辑立定跳远教学设计 第 1 篇：《立定跳远》教学设计《立定跳远》教学设计 指导思想 以“健康第一”为指导思...
精品文档---下载后可任意编辑立定跳远运动会加油稿 300 字 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的...
1 提高立定跳远成绩的七种素质练习 立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，那么如何来...
1 提高立定跳远成绩的七种素质练习 立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，那么如何来...
快速提高立定跳远成绩的几种练习方法 一、负重伸蹲跳 作用：这种练习主要是发展腿部肌肉力量和踝关节的力量。 动作要领：肩负杠铃两手扶...
单元教学计划跳—立定跳远 年级 七年级 教学内容 立定跳远 课时 2.5 课次 4 单元教学目标 1、了解并初步掌握立定跳远的动作技术...
跑步走→立定 教学目标： 1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。 2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。 ...
课时教学设计模板 授课时间：2 0 2 0 年 5 月2 0 日 学科 体育 年级 四 课型 新授课 课题名称 水平二（立定跳远） 课时...
小学体育课《立定跳远》教学设计教案一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理...
小学体育《立定跳远》教学设计邓州市裴营乡张楼小学张鹏飞小学体育《立定跳远》教学设计一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展...
二年级立定跳远教案授课人：秦瑜嫔一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、...
初中体育《立定跳远》教学设计大山包镇中学杨春一、 指导思想：以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促...
