十二经络时辰、分寸歌诀、经络循行图6 足少阳胆经子时（23 点至1 点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 足少阳胆经穴位分寸歌（44 穴） 瞳子目外五分连，耳柱前下听会安。上关穴在颧弓上，额角后上颔厌探。悬颅厌下六分处， 悬厘颅后五分观。曲鬓角孙前一寸，入发寸半率谷传。天冲率后三分许，冲斜下寸浮白悬。 窍阴浮白下约寸，窍下七分完骨言。本神神庭旁三寸，阳白眉中上寸间。临泣阳白直上取， 入发五分穴在焉。目窗 正 营 承 灵 穴，距 前均 作 寸五观。脑空 灵 后四 寸五，风 池 横 寸风 府 边 。 肩 井 胛 锁 两 骨际 ，腋 下三寸渊 腋 参 。辄 筋 渊 腋 前一寸，日 月 九 肋 软 骨端 。再 下五分方是 穴， 侧 卧 取之两 侧 然 。京 门 十二肋 前下，带 脉 脐 旁七五探。带 下三寸五枢 穴，维 道 枢 下五分间。 居 髎 维 斜下三寸，环 跳 股 骨上陷 悬。风 市 垂 手 中指 尽 ，中渎 膝 纹 五寸观。阳关阳陵 上三寸， 腓 骨前下阳陵 泉 。阳交 踝 后上七寸，外丘 阳交 五分前。光 明踝 直上五寸，踝 上四 寸阳辅 参 。 悬钟 踝 上三寸取，丘 墟 外踝 之下前。临泣距 侠 一寸半，五会距 临五分端 。侠 溪 四 五足趾 陷 ， 窍阴四 趾 外侧 边 。 足厥阴肝经丑时（1 点至3 点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 足厥阴肝经穴位分寸歌（14 穴） 大敦拇趾外侧端，拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸，中封内踝一寸前。蠡沟内踝上五寸， 蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸，膝国纹上寻曲泉。阴包膝上四寸现，五里气冲穴下三。 阴廉五里上一寸，曲旁二五急脉观。章门肘尖贴胁尽，期门约当九肋端。 手太阴肺经 寅时（3 点至5 点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给...
