零极限读后感贾永贺读这本看到关键的四句话的时候就开始在生活中运用了。很多时候，在自己一个人静的时候，很容易实行零极限的各种工具，并沉浸其中，但往往人在处于事情发生的当下时，却往往难以自控。就我而言，当和亲密的人发生争执时，心中反复的念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”效果不一定好，有时候，内心的汹涌，可能将这四句话淹没。我觉察，当时，若自己问，眼前的事，我愿意负100%的责任么。我便发现自己可以慢慢地静下来，当然，不会一下心情很静，只是会出现那一个空当，一个间隙，在那个短短的时间里，我会望着眼前人，然后，心情开始变的安静，由一个当事人，似乎逐渐抽身出来，改变也就开始了，爱也开始涌进来。逐渐会发现很可笑，吵架或争执的时候，如同一个机械的回应装置，对于对方的言语，你可能只是机械的回应，没有思考，没有观察，更没有觉察，一旦，稍微静一下，你会发现对方的无奈、可怜、缺乏爱、缺乏理解，甚至是可爱，你也许可以一瞬间由满脸的严肃变为嬉笑的回应。谢谢你，我爱你。第1页共1页
