健美操天心一中刘奇姿课的程序：课序内容方法教师活动学生活动达成目标导入1、兔子舞2、跳兔子舞表演1、教师领做，学生一条龙前进2、视屏音乐伴奏下练习
1、教师领做—引导—启发学生
2、教师、学生共同进行拍手舞表演
1学生观察——模仿老师的动作
2、学生进行动作练习和集体表演
1、积极参与活动
2、培养动手、动脑的习惯
学习1、学生学习健美操1、教师简介动作要领，观看视屏表演2、教师鼓励学生大胆尝试1、教师示范、教健美操2、教师指导
1、认真观看学习动作
2、积极尝试、大胆创新
3、练习，团结协作，共同完成
1、培养学生创造力和自信心
延伸1、创编健美操表演1、学生以组为单位进行表演1、教师简介表演方法，要求
2、教师参与活动，引导学生去探究，尝试
3、鼓励学生敢于展示自我
1、密切分工合作，积极参赛
2、认真观看表演，取长补短，认真学习
3、公正准确的评价
4、张扬个性、展示自我
1、勇于创新、积极尝试、体验成功
2、提高体育素养
拓展1、游戏1、障碍跑1导入游戏
2观察学生，引导学生去探究、解惑
1、质疑——解疑，体验成功
2、密切合作，争取优胜
3、发挥想象力
培养爱国主义精神，合作意识和团队精神
尾声1、放松2、讲评3、收器材4、下课1、放松操2、总结收获3、收还器材1、鼓励学生畅所欲言，谈体会，交流本课学习心得
2、布置课外作业：
每人自创二至四节健美操3、收器材，宣布下课
1、学生自评，畅所欲言
2、集体太极放松培养自我锻炼习惯
场地：篮球场器材：扶拉圈海棉垫标志物
